Как сон помогает улучшить память и способности к обучению
Решение сложных задач лучше отложить на утро.
Материалы по теме
Полезное
Материалы RidLife по теме «Полезное»: новости, статьи, факты и подробные разборы.
Чрезмерное потребление ультраобработанной пищи повышает риск рака легких
К ультраобработанным продуктам относятся полуфабрикаты, копченое мясо, чипсы, сладости и фастфуд.
Последние материалы
Cпирулина может помочь в контроле артериального давления
Однако избыточное потребление водорослей может быть рискованным из-за тяжелых металлов и йода.
Нарушения сна повреждают сосуды мозга и увеличивают риск развития деменции
К такому выводу пришли ученые из Университета Торонто.
Занятия спортом помогают восстановить нейронные связи при болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — заболевание ЦНС, которое затрудняет двигательную активность.
Психологический стресс может привести к сердечным заболеваниям и инсульту
Психологическое напряжение может повышать кровяное давление.
Подсластитель сукралоза может снизить эффективность лечения рака
Сукралоза изменяет состав микробиома, увеличивая численность бактерий, разрушающих аргинин.
Стимуляция блуждающего нерва может помочь людям больше заниматься спортом
Блуждающий нерв играет важную роль в регуляции сердечной деятельности.
Виртуальная реальность улучшает эмоциональное состояние людей с деменцией
К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здоровья Техасского университета A&M.
Низкий уровень глюкозы в крови связан с повышенным риском преждевременных родов
Глюкоза служит основным источником энергии для нашего организма.
Всего один сладкий газированный напиток в день может увеличить риск диабета
Диабет второго типа затрагивает миллионы людей по всему миру.
Даже 15 минут на природе могут улучшить психическое здоровье
Более длительное пребывание на природе еще сильнее снижает стресс и повышает жизненный тонус.
Здоровое питание замедляет развитие хронических заболеваний у пожилых людей
Однако рацион, провоцирующий воспаление, наоборот, ускоряет этот процесс.
Снижение физической активности может быть признаком развития болезней сердца
Движение служит важным средством предотвращения и контроля сердечно-сосудистых недугов.
Продукты, богатые медью, помогают предотвратить возрастное ухудшение памяти
Медь содержится в говядине, моллюсках, орехах, семенах, грибах и темном шоколаде.
Внутримышечный жир блокирует заживление мышц и снижает их силу
Внутримышечная жировая ткань давно ассоциируется учеными с ухудшением здоровья.
Витамин D может помочь в лечении хронических заболеваний печени
Хронические заболевания печени затрагивают около 1,5 миллиарда человек по всему миру.
Длительное воздействие загрязненного воздуха повышает риск развития деменции
Чтобы выяснить это, ученые провели анализ данных почти 30 миллионов человек.
Как витамины группы В могут влиять на здоровье мозга и сердца
Эти витамины действуют как помощники в клеточных процессах, связанных с одоуглеродным метаболизмом.
Негативные комментарии в соцсетях могут вызвать сильную тревогу
Особенно восприимчивы к психологическим последствиям сетевого общения молодые люди до 35 лет.