Неделя силовых тренировок запускает расщепление жира еще до начала потери веса
Тем, кто только начал тренироваться и пока не видит результата на весах, стоит знать, что изменения уже запустились, но незаметно.
Материалы по теме
Снижение веса
Материалы RidLife по теме «Снижение веса»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Препараты для снижения веса могут помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера характеризуется накоплением в мозге патологических белков.
Последние материалы
Силовые тренировки — наиболее результативная нагрузка для похудения
Они не только снижают количество жира, но и позволяют сохранить или даже увеличить мышечную массу.
Микробиом кишечника «помнит» о диетах и ускоряет возврат веса после похудения
Сбросить лишний вес непросто, но удержать его еще труднее.
Снижение веса в среднем возрасте может продлить жизнь на несколько лет
К такому выводу пришли ученые из ученые из Университета Хельсинки.
Снижение веса приносит пользу для здоровья даже при его частичном возврате
К такому выводу пришли ученые Гетеборгского университета.
Увеличение продолжительности аэробных нагрузок помогает значительно снизить вес
К аэробным нагрузкам относятся бег, ходьба, танцы, езда на велосипеде и так далее.
Диетолог Анна Коробкина развеяла мифы о вредных продуктах для похудения
Каждый, кто пытался похудеть, слышал о том, что ради этого нужно отказаться от некоторых продуктов.
Значительное снижение веса улучшает метаболизм и состояние психики
Также ученые обнаружили, что потеря веса приводит к снижению склонности к риску.