Йога снимает боль при остеоартрите так же эффективно, как силовые упражнения
Это показало новое сравнительное исследование ученых из Австралии и Китая.
Материалы по теме
Спорт
Материалы RidLife по теме «Спорт»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
В Италии ежегодно проводятся соревнования по профессиональному щелканью хлыстом
Участники размахивают хлыстами с такой страстью, будто от этого зависит судьба Рима.
Последние материалы
100% атака, 0% поражение: на видео сняли самый милый поединок малышей
Какая техника, какие удары.
Собакен не понял, как работает беговая дорожка, но совсем не смутился
Теперь это сидячая дорожка.
Девушка сыграла в волейбол с кошкой воздушным шариком и умилила Сеть
Удар, прием, снова удар, и все это без сетки, мяча и даже спортивной формы.
Физическая активность помогает пожилым людям справляться с умственной усталостью
Физическая активность критически важна в пожилом возрасте.
И там и тут показывают: на видео сняли полное погружение в велогонки
Ваших велосипедистов и там и тут показывают.
В мультике показали, как поднять мотивацию к занятиям спортом с помощью VR
Котики — самая мощная мотивация.
Силовые тренировки предотвращают развитие слабоумия у пожилых людей
В эксперименте ученых приняли участие 44 человека с легкими когнитивными нарушениями.
Пять полезных свойств регулярных прогулок
Прогулки кажутся простой привычкой, но их влияние на организм сильнее, чем принято считать.
До или после тренировки: правила питания во время занятий спортом
Рацион играет ключевую роль в спортивных результатах.
Как часто нужно стирать спортивную одежду
Частота стирки зависит от интенсивности занятий, типа ткани и условий эксплуатации одежды.
В сети спортзалов Gymshark появился инвентарь в виде куриных ножек
Визуально они напоминают идеальный фастфуд.
Edith Cowan University: физические упражнения снижают риск рецидива рака груди
Исследователи рекомендуют сочетать умеренные и интенсивные аэробные нагрузки 2—3 раза в неделю.
Всего пять минут эксцентрических упражнений могут укрепить мышцы
Эксцентрические упражнения — тип мышечной нагрузки, при которой мышца растягивается под напряжением.
Любимая музыка повышает выносливость и помогает не бросать тренировки
Это подтверждает исследование ученых из Университета Ювяскюля.
Энтузиасты «оживили» шахматную партию в стиле stop-motion анимации
На доске развернулась нешуточная битва.
Ученые UNSW развеяли миф о пользе креатина для набора мышечной массы
К сожалению, любителей фитнеса ждет небольшое разочарование.