Техасский университет A&M: цветы в доме могут улучшить психическое здоровье

Растения в доме — это не только красиво, но и полезно для психического здоровья, особенно в зимний период. К такому выводу пришел профессор и заведующий кафедрой растениеводства Техасского университета A&M доктор Чарли Холл.

Профессор провел исследование о пользе растений и природы для здоровья, и обнаружил целый ряд положительных физических и психических воздействий, которые растения оказывают на людей. Холл заметил, что позитивное влияние растений можно сравнить с тем, что мы чувствуем, когда находимся рядом с собакой или кошкой.

«Взаимодействие с животными вызывает те же реакции в нашем мозгу, что и нахождение рядом с растениями. Положительное влияние на мозг оказывается всякий раз, когда рядом с вами находится ряд биофильных раздражителей, таких как растения», — объяснил Чарли Холл.

Положительные эмоции, которые вызывают растения в доме, снижают уровень кортизола (гормона стресса), улучшают работу мозга и повышают уровень удовлетворенности жизнью. Если вы горе-садовод, выберете для себя растения, не требующие особого ухода. К таким растениям относятся суккуленты, которые отлично выдерживают перепады температур и долгое отсутствие полива, потос, драцена, спатифиллум, бокарнея, каланхоэ, аспидистра и толстянка. Однако не забывайте, что даже самые неприхотливые цветы лучше держать подальше от сквозняков и прямых солнечных лучей.

Ранее ученые из Университета Линкольна выяснили, что просмотр фильмов может быть полезен для психического здоровья.