Университет Бристоля: сидячий образ жизни в детстве связан с повреждением сердца

Новое совместное исследование ученых из университетов Бристоля, Эксетера и Восточной Финляндии показало, что малоподвижный образ жизни в детстве связан с гипертрофией левого желудочка — увеличением толщины стенки и массы левого желудочка, которое повышает риск сердечных приступов.

В исследовании приняли участие 1682 добровольца в возрасте от 11 до 24 лет, которые регулярно носили акселерометры, проходили эхокардиографические измерения структуры и функции сердца, и сдавали анализы крови. Изначально участники проводили в среднем шесть часов в день в сидячем положении, но со временем эта цифра изменилась до девяти часов в день.

Ученые обнаружили, что это увеличение времени сидячего образа жизни было связано с увеличением сердца на 40% в течение 7-летнего периода развития от подросткового возраста до молодой взрослой жизни. Напротив, у подростков, которые уделяли три-четыре часа в день легкой физической активности на протяжении всего периода наблюдения, было незначительное (всего на 5%) увеличение размера сердца в молодом возрасте, что является естественным физиологическим изменением.

«Появляется все больше свидетельств того, что малоподвижный образ жизни в детстве представляет угрозу для здоровья, и к ней необходимо относиться серьезно», — говорит Эндрю Агбадже, один из авторов исследования.

Ранее американская клиника Майо провела исследование и выяснила, что активные рабочие места, где есть велотренажёр, прогулочная площадка и стоячий стол, значительно повышают умственную активность и улучшают показатели людей с сидячим образом жизни.