Университет Торонто: отказ от курения в любом возрасте быстро приносит пользу для здоровья

Согласно новому исследованию ученых из Университета Торонто (Канада) и Арктического университета Норвегии отказ от курения в любом возрасте быстро приносит пользу для здоровья и увеличивает продолжительность жизни. В исследовании приняли участие 1,5 миллиона взрослых, за образом жизни и здоровьем которых наблюдали в течение 15 лет.

Результаты исследования показали, что курильщики, отказавшиеся от сигарет, в возрасте до 40 лет, могут рассчитывать на то, что проживут почти так же долго, как те, кто никогда не курил. А люди, которые бросают курить в любом возрасте, уже через десять лет после отказа от вредной привычки возвращаются к уровню здоровья, близкому к никогда не курившим, и около половины этой выгоды для здоровья достигается всего за три года.

«Многие люди, особенно в среднем возрасте, думают, что им слишком поздно бросать курить. Но полученные нами результаты противоречат этой точке зрения. Никогда не поздно бросить курить. Эффект от этого решения будет быстрым, и вы сможете снизить риск развития множества заболеваний, значительно улучшить качество жизни и увеличить ее продолжительность», — сказал Прабхат Джа, один из авторов исследования.

Ранее ученые из Университета Инсбрука установили, что быстрая ходьба помогает бросить курить.