Увеличение времени перед экраном повышает риск развития близорукости

Чем больше времени человек проводит перед экраном смартфона или компьютера, тем выше риск развития близорукости, показал новый аналитический обзор, проведенный учеными из Сеульского национального университета. При миопии человек четко видит предметы вблизи, но испытывает трудности при фокусировке на удаленных объектах.

В рамках обзора исследователи проанализировали данные 45 научных работ, в которых приняли участие более 335 тысяч человек. Результаты, опубликованные в JAMA Network Open, показали, что каждый дополнительный час, проведенный за цифровыми устройствами, увеличивает вероятность развития миопии на 21%. Причем риск продолжает расти по мере увеличения экранного времени.

«Вероятность развития близорукости значительно повышается при использовании экранов от одного до четырех часов в день, а затем увеличивается более плавными темпами», — отмечают ученые.

Обзор также указывает на возможный порог безопасности — при использовании гаджетов менее часа в день риск остается минимальным, но начинает ощутимо расти при увеличении времени до четырех часов.

«Современные дети начинают пользоваться гаджетами с раннего возраста и проводят перед экранами все больше времени, поэтому было крайне важно изучить, как это влияет на развитие миопии в будущем», — подчеркивают специалисты.

Ранее ученые выяснили, что подростки, ведущие сидячий образ жизни, чаще имеют проблемы с психикой.