Видеоигры давно стали частью повседневной жизни, и ученые не первый год спорят, полезны они для мозга или вредят ему. Ученые из Shanghai Normal University (Китай) проанализировали исследования о влиянии видеоигр на когнитивные способности, проведенные в течение последних 20 лет, и пришли к выводу, что они все-таки приносят пользу, хоть и небольшую.
На первый взгляд видеоигры легко записать в разряд развлечений, от которых «гниют мозги», вместе с бесконечной лентой соцсетей или телевизором. Но большинство игроков согласятся, что игры требуют хоть какого-то навыка, и многие ученые с этим тоже согласны.
Чтобы собрать более полную и свежую картину, исследователи провели три метаанализа — корреляционных исследований, сравнений геймеров и негеймеров и контролируемых испытаний, вышедших с января 2005 по август 2025 года. Всего в анализ вошло 133 исследования с 14 245 участниками. Качество работ оценивали по контрольному списку Института Джоанны Бриггс — большинство получили средний уровень (69,93 %), 25,56 % — высокий и 4,51 % — низкий.
Результаты распределили по пяти областям — память, пространственные способности, зрительное внимание, когнитивный контроль и интеллект. В целом видеоигры оказались связаны с небольшой, но статистически значимой пользой для мозга. В корреляционных исследованиях связь была слабой, а сильнее всего проявлялась в пользе для памяти.
Сравнения геймеров и негеймеров дали игрокам небольшое преимущество, особенно в пространственных способностях, зрительном внимании, когнитивном контроле и интеллекте. А контролируемые испытания, которые были ближе всего к доказательству причинно-следственной связи, показали самый скромный эффект, и единственной областью с явным улучшением оказалась память. Ученые также проверили, как влияют на результат пол, возраст, культура, здоровье, длительность занятий или тип игры. Заметной зависимости от этих факторов не нашли.
Пока уверенно судить о положительном влиянии игр на мозг в долгосрочной перспективе нельзя. Но, если более крупные лонгитюдные исследования подтвердят результаты этого метаанализа, видеоигры могут пригодиться для поддержания умственной активности, обучения и даже программ сохранения когнитивных функций у пожилых людей.
Ранее выяснилось, что жестокие видеоигры не усиливают агрессию, а расслабляют.