Наблюдение за более чем восемью тысячами американских подростков в возрасте 11—12 лет показало, что зависимость от мобильных телефонов, социальных сетей и видеоигр повышает риск развития психических нарушений, расстройств сна и суицидальных мыслей уже через год. Исследование акцентирует внимание не на общем времени у экранов, а на паттернах поведения, напоминающих зависимость.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско использовали данные проекта Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) — крупнейшего в США лонгитюдного исследования детского здоровья и развития мозга.
«О зависимости от гаджетов мы говорим, когда подросток утрачивает контроль над временем в Сети, даже пытаясь его ограничить, и это начинает вызывать стресс, провоцировать конфликты или создавать трудности в школе и дома. Такое поведение сопровождается состояниями, напоминающими абстиненцию, и потребностью проводить онлайн все больше времени», —поясняет Джейсон М. Нагата, руководитель исследовательской группы.
Зависимость от соцсетей и смартфонов оказалось связана с более высокими показателями депрессивных симптомов, нарушений внимания, оппозиционно-вызывающего расстройства, а также с суицидальным поведением и ранним началом употребления психоактивных веществ. Аналогичная картина — с видеоиграми, за исключением связи с употреблением веществ.
Авторы исследования подчеркивают, что угроза исходит не от экранного времени как такового, а от его аддиктивных форм. Ранний подростковый возраст (11—12 лет) — критическое окно, когда психические расстройства часто манифестируют впервые, а цифровая активность резко возрастает.
Ранее RidLife рассказывал, как использование гаджетов по вечерам влияет на сон подростков.