Праздники без вреда: как сохранить режим питания, сна и активности в каникулы
Праздничный сезон — время приятных встреч и отдыха. Но у этого периода есть и минусы.
RidLife · 3 023 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Блуждающий нерв играет важную роль в сохранении молодости сердца
Это обнаружили ученые из Пизанского университета.
Последние материалы
Кишечные бактерии могут играть роль в развитии биполярного расстройства
Биполярное расстройство — психическое состояние с резкими сменами настроения.
Нарушения сна связаны с развитием агрессивного рака молочной железы
Это подтверждает новое исследование ученых из Техасского университета A&M.
Влияние микропластика на отцов связано с метаболическими проблемами у их детей
Микропластик — мелкие частицы пластика (менее пяти миллиметров), возникающие при разложении отходов.
Так можно было? Парень показал, как правильно выполнять леж лежа
Иногда спортивный подвиг заключается в умении вовремя перейти в горизонтальное положение.
Эти четыре типа поведения говорят о скором разводе пары
Критика, презрение, защитная реакция и молчание — эти модели общения незаметно разрушают отношения и часто предсказывают расставание задолго до него.
Употребление гранолы с фруктами полезно при заболеваниях почек
Фруктовая гранола — зерновой продукт, преимущественно состоящий из овса с добавлением фруктов.
Компульсивное поведение может быть следствием чрезмерного самоконтроля
Долгое время считалось, что компульсивные действия возникают из-за зацикливания в петле привычки.
Диета с высоким содержанием жиров увеличивает риск развития рака печени
К такому выводу пришли ученые из Массачусетского технологического института.
Почему возникает «праздничная хандра» и как с ней бороться
Не для всех людей последние недели перед Новым годом — чудесное время.
Пять изменений в образе жизни, которые помогут замедлить старение
Ключ к продолжительной жизни не в дорогостоящих процедурах, а в простых ежедневных действиях.
Женщины лучше мужчин умеют распознавать болезни по лицу
Ученые предполагают, что эта способность женщин имеет эволюционные истоки.
Чернила для татуировок негативно влияют на иммунитет
За яркими рисунками скрывается опасность.
Найден способ «перезагрузить» зрение в ленивом глазу
Иногда генетические нарушения могут привести к амблиопии.
Людям с диабетом посоветовали почаще сидеть у окна
Циркадный ритм регулирует уровень сахара в крови.
Ожирение может ускорить старение легких и повысить риск развития ХОБЛ
ХОБЛ — заболевание легких, которое вызывает ограничение потока воздуха в дыхательных путях.
Ночные пробуждения плохо влияют на мозг, даже если вы спали 8 часов
Все-таки качество сна важнее количества.
Длительное употребление подсластителя аспартама может навредить сердцу и мозгу
Аспартам присутствует в конфетах, газированных напитках, выпечке и жевательной резинке.
Ругательства помогают улучшить выносливость и работоспособность
Выругаться в момент раздражения может быть не только приятно, но и полезно.