Ученые из Университета Отаго в Веллингтоне (Новая Зеландия) проанализировали опыт 26 участников пилотной программы HIKO в Вайнуиомате, которые получили электровелосипеды и экипировку. Интервью с участниками проводили на старте, через полгода и через год после начала испытаний.
Результаты показали, что езда на электровелосипеде в целом положительно сказывается на физическом и психическом состоянии, а также помогает контролировать хронические заболевания. Участники сообщили об улучшении самочувствия при диабете второго типа, подагре, гипертонии, бессоннице, астме и суставных болях — особенно в тазобедренных и коленных суставах.
Для многих главным оказался положительный эффект для психики. Езда на велосипеде помогла забыть о проблемах и снизить тревожность. Некоторые участники отметили, что регулярнее поездки помогли им бросить курить и сбросить лишний вес.
«Езда на электровелосипеде является подходящей физической нагрузкой для людей среднего и пожилого возраста, крупного телосложения или с больными суставами. Большинство участников совершали ежедневные поездки, и выбранный способ передвижения стал привычкой. Переход на электровелосипед, вероятно, может быть более устойчивой формой активности, чем, например, посещение спортзала», — отметила ведущий автор исследования Кэролайн Шоу.
Ранее ученые Эдинбургского университета выяснили, что езда на работу на велосипеде снижает риск развития депрессии.