Гимнастика для глаз может быть связана не только с улучшением зрения, но и с развитием зрительно-моторной координации у детей. Исследование ученых из Университета Цукуба показало, что регулярные упражнения для глаз помогают детям лучше справляться с некоторыми задачами, в которых нужно одновременно следить за движением объектов и согласовывать зрительную информацию с движениями тела. 

В исследовании участвовали 28 детей, которые в течение 24 недель занимались гимнастикой для глаз дома, просматривая обучающие видео. Программа включала три вида упражнений. Дети выполняли быстрые движения глазами, учились плавно следить взглядом за движущимися объектами, а также сочетали движения головы и глаз. Последнее упражнение основывалось на вестибулоокулярном рефлексе, который помогает сохранять устойчивое изображение перед глазами при движении головы. 

Исследователи использовали систему удаленного мониторинга SUKUBARA, которая записывала время просмотра обучающих видео. Благодаря этому они могли объективно оценивать, насколько регулярно дети выполняли упражнения, а не полагаться только на воспоминания участников или их родителей. В среднем дети тренировались 4,6 раза в неделю на протяжении исследования.

Исследователи наблюдали улучшения в двух областях — зрительно-моторной координации и способности распознавать цифры, которые двигались по горизонтали. Зрительно-моторная координация помогает согласовывать то, что человек видит, с движениями тела. Она необходима для выполнения задач, в которых зрительная информация должна быстро преобразовываться в физические действия. 

Улучшение способности распознавать горизонтально движущиеся цифры показывает, что изменения от регулярной гимнастики затрагивали не только координацию движений, но и отдельные навыки обработки зрительной информации.  Однако гимнастика для глаз не привела к значимому улучшению равновесия. Его оценивали с помощью индекса постуральной стабильности, который отражает способность сохранять устойчивое положение тела. 

Результаты исследования позволяют предположить, что дети могут регулярно выполнять домашние упражнения для глаз в течение нескольких месяцев, и такая практика может улучшить отдельные зрительные навыки.

Ранее Ridlife рассказывал, как защитить глаза и сохранить зрение.