После операции пациентам советуют вставать и ходить, и до недавнего времени никто точно не знал, как именно количество шагов влияет на восстановление. Ученые из Медицинского центра Университета штата Огайо решили это проверить.
Исследователи проанализировали данные почти двух тысяч пациентов, перенесших стационарные операции, используя базу данных программы «Все мы» Национальных институтов здравоохранения США. Эта база уникальна тем, что связывает электронные медицинские карты с данными носимых устройств, то есть дает объективную картину того, сколько пациент реально двигается, а не то, что он сам о себе сообщает.
Каждая дополнительная тысяча шагов в день после операции снижала длительность госпитализации на 6% и уменьшала вероятность осложнений в течение 30 и 90 дней. Постепенное увеличение числа шагов также снижало риск повторной госпитализации. Эта связь сохранялась независимо от типа операции и исходного состояния здоровья пациента. Показательно, что вариабельность сердечного ритма и субъективные оценки самочувствия не давали такого же предсказательного результата. Шаги оказались точнее.
Если вам или кому-то из близких предстоит плановая операция, стоит заранее обсудить с врачом ориентиры по активности — и до операции, и после. Конкретные цифры, например, восемь тысяч шагов до операции и шесть тысяч на третий день после, дают понятную цель и помогают врачу объективно оценить, готов ли пациент к выписке. Носимые устройства, даже простой шагомер в телефоне, в этом контексте перестают быть просто гаджетом и становятся медицински значимым инструментом.
Ранее ученые раскрыли, сколько шагов надо проходить в день для продления жизни.