Короткая, но интенсивная физическая нагрузка может запускать в организме молекулярные процессы, способные подавлять развитие рака кишечника. К такому выводу пришли ученые из Ньюкаслского университета. Их исследование показало, что всего десять минут энергичной активности вызывают быстрые изменения в составе крови. Эти изменения связаны с подавлением роста опухолей и активацией механизмов восстановления поврежденной ДНК.
В исследовании приняли участие 30 добровольцев — мужчины и женщины в возрасте от 50 до 78 лет с избыточной массой тела или ожирением, но без других серьезных заболеваний. После одного интенсивного занятия на велотренажере продолжительностью около десяти минут у участников брали образцы крови. Затем ученые проанализировали состав крови, изучив 249 белков. После физической нагрузки уровень 13 из них заметно повышался, включая интерлейкин-6 (IL-6), который связан с процессами восстановления ДНК и противовоспалительным ответом.
Далее исследователи использовали образцы крови, полученные после тренировки, в лабораторных экспериментах с клетками рака кишечника. Под воздействием этих молекул активность более 1300 генов в опухолевых клетках изменялась. Среди них — гены, участвующие в ремонте ДНК, энергетическом обмене и делении клеток.
В частности, физическая нагрузка усиливала работу генов, поддерживающих митохондриальный обмен энергии и способность клеток использовать кислород. Одновременно снижалась активность генов, связанных с ускоренным делением клеток, что потенциально могло ослаблять злокачественные свойства опухоли. Кроме того, кровь после нагрузки активировала процессы восстановления ДНК, включая запуск гена PNKP, играющего ключевую роль в «ремонте» повреждений.
Ранее ученые установили, что пик физических возможностей человека приходится на возраст 35 лет.