Queen's University: ягоды, вино и шоколад могут снизить риск развития деменции

Новое исследование ученых из Университета Квинс в Белфасте (Ирландия) показало, что регулярное употребление продуктов, богатых флавоноидами, таких как ягоды, чай, красное вино и темный шоколад, может существенно снизить риск развития деменции.

Флавоноиды, содержащиеся в растительных продуктах, известны своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти соединения также помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить когнитивные функции.

Исследователи проанализировали данные более 120 тысяч взрослых, зарегистрированных в Британском биобанке, и обнаружили, что ежедневное потребление шести дополнительных порций продуктов, богатых флавоноидами, может снизить риск деменции на 28%. Это особенно заметно у людей с высоким генетическим риском и тех, кто страдает депрессией.

«Наши выводы четко указывают на то, что увеличение потребления флавоноидов может стать ключевым инструментом в снижении риска развития деменции, особенно у наиболее уязвимых групп населения. Поскольку эффективного лечения этого заболевания пока не существует, профилактика должна оставаться приоритетной», — говорит доктор Эми Дженнингс, ведущий автор исследования.

Ранее исследователи из Медицинского университета Нинся (Китай) обнаружили, что регулярное употребление кофе может снизить риск развития деменции у людей с гипертонией.