Употребление черники в раннем возрасте снижает риск развития аллергии
Черника содержит витамины А, В, С, марганец, магний и кальций, а также антоцианы.
Материалы по теме
Полезные продукты
Материалы RidLife по теме «Полезные продукты»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Употребление йогурта снижает риск развития диабета второго типа
Диабет второго типа затрагивает миллионы людей по всему миру.
Последние материалы
Употребление ягод и яблок может способствовать более здоровому старению
К такому выводу пришли ученые из Университета Эдит Коуэн.
Содержащийся в томатах ликопин может помочь предотвратить набор веса
Ликопин — каротиноидный пигмент, определяющий окраску томатов.
Употребление растительного белка увеличивает продолжительность жизни
К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета.
Диета, богатая клетчаткой, защищает кишечник от патогенных бактерий
Клетчаткой богаты овощи, фрукты, ягоды, орехи, семена и крупы.
Экстракт граната уменьшает воспаление и снижает риск развития болезней сердца
Гранат давно привлекает внимание ученых благодаря высокому содержанию полифенольных соединений.
Шесть продуктов, которые помогают улучшить концентрацию внимания
Сосредоточенность — важная составляющая эффективности в повседневной жизни.
Что добавить в рацион весной для здоровья и хорошего самочувствия
Свежие и качественные продукты — основа сбалансированного питания.
Употребление йогурта связано со снижением риска рака кишечника
В последние годы количество случаев колоректального рака увеличилось почти вдвое.
Употребление фасоли во время беременности снижает риск развития диабета
Гестационный диабет — серьезное состояние, которое может навредить и матери, и ребенку.
Nanjing University of Chinese: кверцетин помогает бороться с фиброзом печени
Больше всего кверцетина содержат каперсы, красный лук, яблоки и брокколи.
Употребление рыбы может замедлить прогрессирование рассеянного склероза
Рассеянный склероз — заболевание мозга, вызванное нарушениями в работе иммунитета.
Употребление кальция связано со снижением риска развития колоректального рака
Кальцием особенно богаты молочные продукты, листовые овощи и яйца.
Употребление фруктов и кофе снижает риск развития метаболического синдрома
Метаболический синдром — это совокупность нарушений обмена веществ и гормонального баланса.
Употребление грецких орехов на завтрак может быстро улучшить работу мозга
В составе грецких орехов много полезных компонентов, включая омегу-3, белки и полифенолы.
Для пищеварения и иммунитета: топ-7 продуктов, богатых клетчаткой
Клетчатка — незаменимый элемент здорового рациона.
Онколог Рэйчел С. Миллер назвала продукты, снижающие риск развития рака
С началом нового года многие задумываются о том, как улучшить питание и укрепить здоровье.
Пять продуктов, которые помогут уменьшить тягу к сладкому
Стремление снизить потребление сахара — разумный шаг для здоровья.
Употребление продуктов с клетчаткой защищает от кишечных инфекций
Клетчаткой богаты овощи, фрукты, ягоды, орехи, семена и крупы.