Способность физических упражнений поддерживать скелетные мышцы может оказаться ключом к лучшему здоровью и выносливости в пожилом возрасте. К такому выводу пришли исследователи из Университета Монаша (Австралия). Работа ученых, размещенная на сервере препринтов bioRxiv, выявила важную роль белка NOX4 из скелетных мышц в этом процессе.
Физическая активность — один из самых мощных способов противостоять биологическому старению, то есть постепенному ухудшению работы органов и тканей с возрастом. И сама активность, и уровень белка NOX4 с годами естественным образом снижаются, а это мешает получать от упражнений пользу для здоровья и эффект замедления старения.
Исследование австралийских ученых показало, что более низкий уровень NOX4 связан с потерей мышечной массы и хрупкостью, а его восстановление — с лучшей регуляцией обмена веществ, большей мышечной массой и силой. Ведущий автор исследования — профессор Тони Тиганис видит в этом мишень для будущей терапии. Если научиться запускать те же реакции в мышцах другим путем, люди смогут сохранять силу и массу мышц даже тогда, когда своего NOX4 с возрастом становится мало.
Самый конкретный кандидат на такой «обходной путь» — вещества из крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная и брюссельская капуста. Команда исследователей рассчитывает с их помощью восстановить работу NOX4 и воспроизвести хотя бы часть той пользы, которую дают мышцам упражнения.
Ранее ученые выяснили, что всего 4 минуты упражнений в день улучшают подвижность пожилых людей.