Стало известно, в каком возрасте молодые люди теряют интерес к спорту
Со временем такие занятия, как физкультура и секции, исчезают, и молодые люди не находят им замену.
Материалы по теме
Физическая активность
Материалы RidLife по теме «Физическая активность»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Физическая активность подростка зависит от привычек в возрасте 2,5 лет
По данным ВОЗ, почти 80% подростков в мире не получают достаточной физической активности.
Последние материалы
Креатин: полный гид для новичков — польза, как принимать и есть ли вред
Креатин — одна из самых изученных добавок в мире.
Физическая активность помогает сохранить работоспособность до пенсии
Даже если вы далеки от спорта или считаете, что уже «не тот возраст», — начать никогда не поздно.
Занятия спортом во время беременности улучшают развитие мозга ребенка
Нет нужды в экстремальных нагрузках — достаточно регулярной умеренной активности.
Езда на электровелосипеде улучшает физическое и психическое здоровье
Езда на велосипеде является подходящей физической нагрузкой для людей среднего и пожилого возраста.
Зимние прогулки с детьми: где заканчивается польза и начинаются риски
Активные игры на улице — один из самых простых способов помочь детям пережить зиму без упадка сил.
5+ причин, которые сделают ваше лицо отечным
Как питание и стиль жизни ведут к отёкам.
Раскрыто, сколько шагов надо проходить в день для продления жизни
Доктор Вальтер Лонго советует, как продлить молодость простой физической активностью.
Ученые Duke-NUS выяснили, как спорт помогает стареющим мышцам восстанавливаться
Слабые мышцы в пожилом возрасте повышают риск падений и переломов.
Короткие интенсивные тренировки запускают механизмы защиты от рака кишечника
Всего десять минут энергичной активности вызывают быстрые изменения в составе крови.
Пик физических возможностей человека приходится на возраст 35 лет
Однако это не значит, что людям в возрасте старше 35 можно уже и не начинать заниматься спортом.
Zhengzhou University: физическая слабость способствовует развитию деменции
«Слабость» определяется по наличию низкой активности, медленной походки и слабого рукопожатия.
Снижение физической активности может быть признаком развития болезней сердца
Движение служит важным средством предотвращения и контроля сердечно-сосудистых недугов.
Ранний отход ко сну повышает физическую активность на следующий день
К такому выводу пришли ученые из Университета Монаша.
Университет Монаша: физическая активность помогает сохранить объем мозга
Физическая активность особенно важна для людей с лишним весом.
Когда делать кардио — до или после силовых упражнений? Ученые дали ответ
На протяжении десятилетий любители спорта активно спорили о том, с чего им начинать тренировку.
Упражнения могут противодействовать пагубным последствиям лечения рака
Эти последствия включают поражения сердца и нервной системы, а также когнитивные расстройства.
Ежедневные тренировки могут защитить от негативного воздействия алкоголя
Однако минимальное потребление или полный отказ от спиртного остаются более предпочтительными для здоровья.
Всего 3 минуты умеренной активности в день снижают риск сердечного приступа
Чтобы выяснить это, ученые проанализировала данные 24 139 человек.