Учёные выяснили, почему холод продлевает жизнь — дело в мышцах
У червей и в культурах клеток изучили молекулярный эффект холода. Это не доказательство продления жизни людей и не рекомендация к охлаждению.
Материалы по теме
Мышцы
Материалы RidLife по теме «Мышцы»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Все помешались на белке — но нужен ли он организму в таких количествах
Дополнительный белок может давать небольшой эффект главным образом при тренировках или снижении веса; универсальной нормы для всех нет.
Последние материалы
Креатин помог увеличить мышечную массу даже без тренировок
12-недельный эксперимент с 64 здоровыми людьми изучал креатин в конкретных условиях; это не рекомендация самостоятельно начинать приём добавки.
Возрастная потеря мышц связана с более высоким риском развития деменции
Это еще раз подтверждает важность поддержания здорового состава тела на протяжении жизни.
Японские ученые нашли в ягодах блокатор внутримышечного жира
Накопление жира внутри мышц — серьезная проблема для здоровья.
Созданы мини-мышцы, замедляющие старение
Имплантат создаётся из стволовых клеток.
Мышечные клетки играют важную роль в восстановлении сломанных костей
Заживление кости — сложный процесс, в котором слаженно работает множество разных клеток.
Силовые тренировки запускают внутренний механизм восстановления мышц
До сих пор было мало известно, как именно мышцы восстанавливают повреждения.
Ученые обнаружили соединение, помогающее мышцам оставаться сильными с возрастом
Обычно с возрастом скелетные мышцы слабеют, накапливают жир и теряют быстрые волокна.
Питание для мышц: продукты, которые помогают набрать мышечную массу
Тренировки запускают рост мышц, но без правильного питания этот процесс становится медленным.
Спортзал не нужен: «пуш‑ап»‑майки для мужчин разрывают соцсети
Для тех, кто не успел к лету.
Соединение из чеснока помогает сохранить мышечную силу с возрастом
Оно воздействуя не напрямую на мышечную ткань, а через цепочку, проходящую через жир и мозг.
Мышцы растут и без боли: ученые объяснили, как тренироваться эффективнее
Ключ к этому — особый тип движений.
Потребление ультраобработанных продуктов может нанести вред здоровью мышц
Ультраобработанные продукты включают ингредиенты, которые редко встречаются в домашних блюдах.
Скелетные мышцы сохраняют «память» о периодах бездействия
Мышцы несут в себе летопись как периодов силы, так и периодов слабости.
Биологические ритмы человека влияют на мышцы, обмен веществ и старение
К такому выводу пришли ученые из Университета Барселоны.
Ученые Duke-NUS выяснили, как спорт помогает стареющим мышцам восстанавливаться
Слабые мышцы в пожилом возрасте повышают риск падений и переломов.
Внутримышечный жир блокирует заживление мышц и снижает их силу
Внутримышечная жировая ткань давно ассоциируется учеными с ухудшением здоровья.
Препарат для похудения «Оземпик» вызывает опасную потерю мышц
В России продолжают набирать популярность средства для потери веса.
Разработан гидрогель, который быстро восстанавливает мышцы
Изобретение основано на матриксе бактерий.