Ученые нашли связь между недостатком сна и развитием гипертонии Чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные 16 исследований с участием 1 044 035 человек.Недостаток сна повышает риск развития диабета второго типа Еще одна веская причина спать не менее 7—8 часов в сутки.Сон менее пяти часов в сутки повышает риск развития симптомов депрессии В среднем человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки.
Недостаток сна повышает риск развития диабета второго типа Еще одна веская причина спать не менее 7—8 часов в сутки.Сон менее пяти часов в сутки повышает риск развития симптомов депрессии В среднем человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки.
Сон менее пяти часов в сутки повышает риск развития симптомов депрессии В среднем человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки.
