Как бороться с одиночеством: простые советы для людей всех возрастов
Продолжительное одиночество связано с повышенным риском развития болезней сердца и депрессии.
Материалы по теме
Психическое здоровье
Материалы RidLife по теме «Психическое здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Спорт, осознанность и природа: что эффективнее для улучшения самочувствия
Чтобы выяснить это, ученые из Университета Суонси провели крупнейший на сегодня метаанализ.
Последние материалы
Злоупотребление антибиотиками усиливает тревогу и ухудшает настроение
Антибактериальные препараты влияют на мозг через кишечник.
Нейробиологи нашли механизм, который мешает начать неприятное дело
Перед началом любого дела мозг оценивает требуемые усилия.
Онлайн-покупки и соцсети связаны с повышенным уровнем стресса
Интернет служит способом справиться с напряжением и фактором, который это напряжение усиливает.
Хандра после длинных каникул: что происходит с настроением и как себе помочь
Вялость, раздражительность или ощущение пустоты в первые дни после каникул — обычная реакция.
Нарушения дыхания во сне могут влиять на психику, особенно после 45 лет
Это выяснилось в процессе лонгитюдного исследования старения.
Почему мы снова и снова смотрим одни и те же рождественские фильмы
Каждую зиму миллионы людей снова и снова устраиваются на диване и включают знакомые фильмы.
Кишечные бактерии могут играть роль в развитии биполярного расстройства
Биполярное расстройство — психическое состояние с резкими сменами настроения.
Компульсивное поведение может быть следствием чрезмерного самоконтроля
Долгое время считалось, что компульсивные действия возникают из-за зацикливания в петле привычки.
Почему возникает «праздничная хандра» и как с ней бороться
Не для всех людей последние недели перед Новым годом — чудесное время.
Сострадание связано с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью
Сострадание — это способность распознавать чужие страдания и эмоционально откликаться на них.
Как распознать эмоциональное выгорание и не спутать его с ленью
Понимание разницы между ленью и выгоранием — хороший способ сохранить ментальное здоровье.
Фитнес-приложения могут вызвать стыд и подорвать мотивацию к спорту
К такому заключению пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона.
Короткие вдохновляющие видеоролики снижают стресс не хуже медитации
Оказывается, «залипать» в телефоне не всегда плохо.
Психическое здоровье матери напрямую влияет на эмоциональное состояние детей
Состояние отцов влияет на детей косвенно — через материнское психическое здоровье.
Страх перед стоматологом может быть следствием детской травмы
Для многих страх перед посещением стоматолога — это не просто легкая тревога.
Кетодиета облегчает симптомы депрессии у молодых людей
Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.
Замена просмотра ТВ более полезными занятиями снижает риск развития депрессии
Особенно это касается людей среднего возраста.
Детская травма связана с хронической болью в пожилом возрасте
Детские травмы могут быть вызваны жестоким обращением, семейными конфликтами и травлей.