Компульсивное поведение может быть следствием чрезмерного самоконтроля
Долгое время считалось, что компульсивные действия возникают из-за зацикливания в петле привычки.
Материалы по теме
Психическое здоровье
Материалы RidLife по теме «Психическое здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Почему возникает «праздничная хандра» и как с ней бороться
Не для всех людей последние недели перед Новым годом — чудесное время.
Последние материалы
Сострадание связано с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью
Сострадание — это способность распознавать чужие страдания и эмоционально откликаться на них.
Как распознать эмоциональное выгорание и не спутать его с ленью
Понимание разницы между ленью и выгоранием — хороший способ сохранить ментальное здоровье.
Фитнес-приложения могут вызвать стыд и подорвать мотивацию к спорту
К такому заключению пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона.
Короткие вдохновляющие видеоролики снижают стресс не хуже медитации
Оказывается, «залипать» в телефоне не всегда плохо.
Психическое здоровье матери напрямую влияет на эмоциональное состояние детей
Состояние отцов влияет на детей косвенно — через материнское психическое здоровье.
Страх перед стоматологом может быть следствием детской травмы
Для многих страх перед посещением стоматолога — это не просто легкая тревога.
Кетодиета облегчает симптомы депрессии у молодых людей
Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.
Замена просмотра ТВ более полезными занятиями снижает риск развития депрессии
Особенно это касается людей среднего возраста.
Детская травма связана с хронической болью в пожилом возрасте
Детские травмы могут быть вызваны жестоким обращением, семейными конфликтами и травлей.
Когнитивно-поведенческая терапия может увеличить объем серого вещества
Когнитивно-поведенческая терапия давно признана эффективным методом борьбы с депрессией.
Наличие чувства цели в жизни предотвращает слабоумие
Этот защитный эффект остается значимым даже после поправки на образование, депрессию и ген APOE4.
Диета, богатая овощами и фруктами, помогает бороться со стрессом
Для современного человека — стресс неотъемлемая часть жизни.
Употребление красного мяса может способствовать улучшению психического здоровья
Однако мясо должно быть небольшой частью, а не основной рациона.
Пожилые люди, постоянно изучающие новое, реже чувствуют одиночество
Освоение нового может вызвать дискомфорт, но эти временные неудобства обеспечивают защиту в будущем.
Безрецептурные препараты на основе трав помогают справиться с депрессией
Депрессия — расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения и утратой интереса к жизни.
Психологический стресс может привести к сердечным заболеваниям и инсульту
Психологическое напряжение может повышать кровяное давление.
Виртуальная реальность улучшает эмоциональное состояние людей с деменцией
К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здоровья Техасского университета A&M.
Даже 15 минут на природе могут улучшить психическое здоровье
Более длительное пребывание на природе еще сильнее снижает стресс и повышает жизненный тонус.