Университет Конкук: общение с собаками снимает стресс и улучшает концентрацию

Продолжительное и активное общение с собаками снижает стресс и увеличивает мощность мозговых волн, связанных с концентрацией. К такому выводу пришли ученые из Университета Конкук в Южной Корее. Чтобы выяснить это, специалисты провели исследование с участием 30 взрослых людей, каждый из которых выполнял восемь различных действий с хорошо обученной собакой. Действия включали игры, прогулки, угощения лакомствами, уход за животным и даже совместные селфи.

Участники носили электроды для электроэнцефалографии (ЭЭГ) для регистрации электрической активности мозга во время взаимодействия с собакой и записывали свое субъективное эмоциональное состояние сразу после каждого действия.

Когда участники просто гуляли с собакой, в их мозге увеличивалась относительная сила колебаний волн альфа-диапазона, что отражало состояние расслабленного бодрствования. Во время ухода за собакой, игр, почесушек и других занятий увеличивалась относительная сила колебаний волн бета-диапазона, что обычно связано с повышенной концентрацией внимания. Также добровольцы сообщили, что после общения с животными они стали чувствовать себя значительно менее утомленными, подавленными и напряженными.

«Это исследование предоставляет ценную информацию для выяснения терапевтических эффектов и основных механизмов вмешательств с использованием животных», — пишут авторы исследования.

Ранее психологи из Университета Юты установили, что прогулки на природе улучшают внимание.