Исследовательская группа из Университета Гонконга выявила связь между темпом ходьбы и вероятностью развития онкологических заболеваний. Люди, передвигающиеся быстрее, имеют существенно меньший риск возникновения рака, особенно рака легких. Эта закономерность сохраняется независимо от способа оценки скорости — субъективного или объективного.
Масштабное проспективное исследование охватило данные свыше 430 тысяч жителей Великобритании и Гонконга, зарегистрированных в британском биобанке. Британские участники сами оценивали свою скорость, а в Гонконге проводился тест на прохождение шести метров с измерением времени.
Результаты эксперимента показали, что энергичные пешеходы в Великобритании имели на 13% меньшую вероятность развития рака, а в Гонконге — на 45%. Наиболее выраженное снижение риска было отмечено для рака легких — до 53%, что подчеркивает защитный эффект быстрой ходьбы для дыхательной системы.
Около четверти этого эффекта было обусловлено снижением воспалительных маркеров, таких как С-реактивный белок, а также улучшением липидного профиля, включая общий холестерин и ЛПНП. Эти факторы способствуют уменьшению онкологической угрозы.
Несмотря на наблюдательный характер исследования, его масштаб и длительность наблюдения — в среднем 10,9 года для британской группы и 6,9 года для гонконгской обеспечивают высокую надежность результатов.
Ранее ученые Семнанского университета установили, что высокая скорость ходьбы снижает риск развития диабета второго типа.