Упражнения улучшают здоровье мозга даже при низком уровне энергии

Исследование ученых из Университета Миссури (США) раскрывает неизвестные ранее механизмы влияния физических нагрузок на мозговую деятельность. Исследователи установили, что регулярные физические нагрузки способны компенсировать когнитивные нарушения, вызванные дефицитом кетоновых тел — альтернативного источника энергии для нейронов.

Специалисты провели серию экспериментов, изучая взаимосвязь между печеночным кетогенезом и когнитивными функциями. Результаты показали, что при искусственно вызванном нарушении выработки кетонов в печени у подопытных действительно наблюдалось ухудшение памяти и мыслительных способностей. Однако систематическая физическая активность нивелировала эти негативные последствия.

«Мы ожидали, что при блокировке основного энергетического пути для мозга физические нагрузки окажутся неэффективными. Однако нейропластичность оказалась настолько выраженной, что организм нашел обходные метаболические маршруты. Даже при исключении одного физиологического механизма упражнения продолжают положительно влиять на когнитивные функции через множество других путей», — отмечает Тейлор Келти, руководитель исследовательской группы.

Особую значимость эта работа ученых приобретает в контексте прогнозируемого роста нейродегенеративных заболеваний. По оценкам экспертов, к 2060 году число людей с болезнью Альцгеймера может превысить текущие показатели более чем вдвое. В этой ситуации понимание защитных механизмов физической активности становится особенно актуальным.

Ранее ученые установили, что езда на велосипеде способствует здоровью и долголетию пожилых людей.