Чтение для удовольствия — от классики до комиксов связано
с лучшим психическим здоровьем, сильной эмпатией и более низким риском развития
деменции. Польза проявляется в любом возрасте — у детей, взрослых и пожилых
людей.
Исследователи из Кэмбриджского университета
подчеркивают, что, независимо от того, что именно человек читает, само чтение
ради удовольствия может приносить пользу. А чтение вместе с другими люди, например,
в книжном клубе, способно усиливать полезные эффекты.
Ученые провели обзор нескольких научных работ с
участием детей и подростков, взрослых молодых людей и пожилых людей. Анализ
данных показал, что у детей, которые рано начали читать для удовольствия, лучше
память, внимание и исполнительные функции. Также такие дети лучше учатся, чаще
ведут здоровый образ жизни и имеют меньше проблем с психическим здоровьем.
Среди взрослых обнаружилась связь чтения со снижением
стресса, усилением эмпатии и более терпимым отношением к разным точкам зрения.
Кроме того, взрослые участники исследований сообщали о снижении одиночества,
повышении концентрации и уменьшении негативных чувств, таких как чувство вины.
В исследовании почти 5500 взрослых в возрасте от 55
лет и старше те, кто часто читал, реже сталкивались с когнитивными нарушениями
на протяжении пяти лет наблюдения. Другое исследование показало, что чтение
газет, журналов и книг связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера
на 33%.
Исследования визуализации структур головного мозга
связывают чтение с развитием областей, участвующих в развитии речи, обучении,
эмоциональной регуляции и исполнительном контроле.
Ранее ученые выяснили, что замена просмотра телевизора
чтением может снизить риск развития деменции.
