Ежедневные тренировки могут защитить от негативного воздействия алкоголя

Физическая активность.

Физическая активность.

Экспериментальное исследование на грызунах, проведенное учеными из Университета штата Флорида, показало, что систематические физические нагрузки способны частично нейтрализовать вредное влияние алкоголя, употребляемого в молодости, на здоровье в зрелом возрасте.

Хотя минимальное потребление или полный отказ от спиртного остаются более предпочтительными для здоровья, полученные данные указывают на потенциальную возможность уменьшения негативных последствий для лиц, употребляющих алкоголь в значительных объемах.

Для моделирования периода активного употребления спиртного в молодости с последующим сокращением исследователи разделили 37 подопытных грызунов на четыре группы. В течение шести недель (эквивалент ранней взрослости) одни особи вели обычный образ жизни, другие совмещали трезвость с тренировками, третьи получали этанол без физических нагрузок, а четвертые сочетали алкоголь с активностью. Затем все животные переводились на стандартный режим содержания до естественной смерти.

Результаты подтвердили ожидания — продолжительность жизни употреблявших алкоголь без нагрузок оказалась существенно меньше, чем у трезвой контрольной группы. Однако особи, тренировавшиеся в период активного приема спиртного, прожили столько же, сколько и полностью трезвые собратья, что свидетельствует о выраженном защитном эффекте физической активности.

«Физические нагрузки комплексно улучшают состояние всех систем организма, включая наиболее уязвимые при алкоголизме — нервную систему, печень и опорно-двигательный аппарат», — отмечает Эйвери Танген, ведущий автор исследования.

Хотя перенос результатов с животных моделей на человека требует дополнительных исследований, ученые отмечают важность дальнейшего изучения взаимодействия физической активности и алкоголя на эпигенетическом уровне.

Ранее ученые выяснили, что упражнения могут улучшить качество сна у женщин с симптомами ПТСР.


алкоголь, здоровье, наука, спорт, тренировки, ученые, физическая активность

Нам важно ваше мнение!

+1