Ежедневные тренировки могут защитить от негативного воздействия алкоголя

Экспериментальное исследование на грызунах, проведенное учеными из Университета штата Флорида, показало, что систематические физические нагрузки способны частично нейтрализовать вредное влияние алкоголя, употребляемого в молодости, на здоровье в зрелом возрасте.

Хотя минимальное потребление или полный отказ от спиртного остаются более предпочтительными для здоровья, полученные данные указывают на потенциальную возможность уменьшения негативных последствий для лиц, употребляющих алкоголь в значительных объемах.

Для моделирования периода активного употребления спиртного в молодости с последующим сокращением исследователи разделили 37 подопытных грызунов на четыре группы. В течение шести недель (эквивалент ранней взрослости) одни особи вели обычный образ жизни, другие совмещали трезвость с тренировками, третьи получали этанол без физических нагрузок, а четвертые сочетали алкоголь с активностью. Затем все животные переводились на стандартный режим содержания до естественной смерти.

Результаты подтвердили ожидания — продолжительность жизни употреблявших алкоголь без нагрузок оказалась существенно меньше, чем у трезвой контрольной группы. Однако особи, тренировавшиеся в период активного приема спиртного, прожили столько же, сколько и полностью трезвые собратья, что свидетельствует о выраженном защитном эффекте физической активности.

«Физические нагрузки комплексно улучшают состояние всех систем организма, включая наиболее уязвимые при алкоголизме — нервную систему, печень и опорно-двигательный аппарат», — отмечает Эйвери Танген, ведущий автор исследования.

Хотя перенос результатов с животных моделей на человека требует дополнительных исследований, ученые отмечают важность дальнейшего изучения взаимодействия физической активности и алкоголя на эпигенетическом уровне.

Ранее ученые выяснили, что упражнения могут улучшить качество сна у женщин с симптомами ПТСР.