Масштабный анализ данных почти 2,4 миллиона человек показал, что значительная часть осложнений у людей с диабетом второго типа обусловлена не самим заболеванием, а недостатком физической активности.
Ученые из Федерального университета Риу-Гранди-ду-Сул (Бразилия) объединили данные 27 исследований из разных стран. Они оценили, как отсутствие регулярных нагрузок влияет на развитие типичных диабетических осложнений. Физическая неактивность определялась как невыполнение рекомендации уделять упражнениям умеренной или высокой интенсивности хотя бы 150 минут в неделю.
Результаты исследования показали, что с недостатком подвижности связаны:
- 10,2% случаев инсульта;
- 9,7% случаев диабетической ретинопатии (потеря зрения);
- 7,3% случаев сердечной недостаточности;
- до 7% случаев ишемической болезни сердца.
«Осложнения диабета часто воспринимаются как неизбежное следствие самого заболевания. Наши данные показывают, что значительная их часть может быть предотвращена благодаря вполне достижимому повышению физической активности», — отмечают авторы исследования.
Частота таких осложнений оказалась выше у женщин и людей с более низким уровнем образования. Авторы исследования также отмечают, что универсального подхода к повышению активности не существует — в богатых странах люди чаще занимаются спортом в свободное время, а в бедных физическая нагрузка чаще связана с работой.
«Пропаганда активного образа жизни среди диабетиков способна сократить число госпитализаций, инвалидизацию и расходы на здравоохранение, одновременно улучшая качество жизни пациентов. Но меры должны учитывать местные условия и социальное неравенство», — добавляет соавтор исследования Натан Фетер.
Ранее Томский университет выяснил, какие тренировки лучше лечат диабет.