Учёные изучают это явление уже много лет, и всё больше данных указывает на то, что мозг способен буквально «создать» рядом другого человека, даже если органы чувств не получили никаких подтверждений.

«Присутствие» чаще всего возникает рядом или за спиной

В исследовании, опубликованном в Psychological Medicine, учёные сравнили три очень разные группы: людей с психотическими расстройствами или опытом слуховых галлюцинаций, участников спиритуалистических сообществ и тех, кто занимается одиночными или экстремальными видами спорта.

Несмотря на различия между группами, описания оказались удивительно похожими.

Человеку часто казалось, что кто-то находится совсем рядом, сбоку или за спиной. Иногда этот незримый «собеседник» воспринимался как конкретный человек, в других случаях — просто как неясная фигура. У некоторых эпизод сопровождался голосом или прикосновением.

Чем выше была общая склонность к галлюцинаторным переживаниям, тем чаще возникало и чувство чужого присутствия.

Причина может быть в том, как мозг собирает картину собственного тела

Одно из возможных объяснений связано с тем, как мозг объединяет сигналы от мышц, суставов, зрения и органов равновесия.

Обычно эта система позволяет нам понимать, где находится наше тело и какие движения мы совершаем. Но если сигналы начинают расходиться — например, из-за сильной усталости, сенсорной изоляции, стресса или нарушения сна, — мозг может ошибочно приписать часть собственных телесных сигналов кому-то другому.

Похожие эффекты исследователи получали даже экспериментально, создавая задержку между движениями человека и тактильной обратной связью. У некоторых участников после этого появлялось отчётливое чувство, будто рядом находится ещё кто-то.

Именно поэтому подобные эпизоды нередко описывают альпинисты, путешественники и спортсмены, оказавшиеся в одиночестве и физически истощённые.

Такое бывает не только при психических расстройствах

Сам факт чужого «присутствия» ещё не означает психоз или другое заболевание.

Подобные переживания встречаются при сонном параличе, тяжёлом недосыпе, мигрени, некоторых неврологических состояниях, после потери близкого человека и во время экстремальных физических нагрузок.

Ранее RidLife уже рассказывал, почему при сонном параличе люди могут видеть пугающие фигуры и чувствовать чужое присутствие.

При этом контекст имеет значение. Если человек воспринимает происходящее как духовный опыт, оно может почти не пугать его. Если же эпизод сопровождается тревогой, подозрительностью или другими галлюцинациями, переживание чаще становится неприятным.

Свежая работа показала роль убеждений и психики

В исследовании 2026 года учёные опросили более 300 человек и снова обнаружили связь между такими эпизодами и склонностью к необычным сенсорным переживаниям.

Более яркие и частые случаи встречались как у людей с выраженной духовностью, так и у участников с повышенным риском психотических симптомов.

Это говорит о том, что один и тот же базовый механизм мозг может интерпретировать совершенно по-разному. Один человек решит, что рядом находится дух или умерший родственник, другой — что за ним кто-то наблюдает, а третий просто спишет всё на усталость.

Почему мозг вообще придумывает «кого-то рядом»

Окончательного ответа пока нет.

Вероятно, иллюзия появляется не по одной причине, а когда несколько систем мозга начинают работать несогласованно: нарушается схема собственного тела, растёт тревожность, мозгу не хватает внешних сигналов, а ожидания человека помогают дорисовать картину.

В результате внутренние сигналы могут восприниматься как нечто внешнее — настолько убедительно, что человек уверен: рядом действительно кто-то есть.

Именно поэтому этот феномен интересует не только психологов и психиатров. Он показывает, насколько легко мозг способен превратить собственную активность в часть внешней реальности.