Группа ученых из Университета Алабамы, Университета Миннесоты и Северо-Западного университета установила, что взрослые, у которых развиваются сердечно-сосудистые заболевания, начинают снижать уровень физической активности примерно за 12 лет до постановления диагноза.
В своем исследовании специалисты провели продольный и вложенный парный анализ данных 3068 участников, чтобы изучить изменения умеренной и интенсивной физической активности на протяжении взрослой жизни, а также ее динамику до и после сердечно-сосудистых событий. Активность умеренной и высокой интенсивности измерялась в единицах упражнений (EU), где 300 EU соответствуют примерно 150 минутам еженедельной нагрузки, рекомендованной стандартами.
Участники заполняли анкеты, описывая за последние 12 месяцев восемь видов интенсивной и пять видов умеренной активности. Сердечно-сосудистые события, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и сердечную недостаточность, отслеживались до августа 2020 года и подтверждались медицинскими документами с оценкой квалифицированных специалистов.
Результаты исследования выявили яркие закономерности. У участников с заболеваниями активность снижалась примерно за 12 лет до диагноза, с резким падением за два года до сердечно-сосудистого события. Разделение траекторий по типам заболеваний показало наиболее стремительное снижение активности перед сердечной недостаточностью, тогда как при ишемической болезни сердца или инсульте спад был более плавным. После установления диагноза все группы сохраняли низкий уровень активности (менее 300 EU).
Ранее ученые установили, что тренировки по выходным снижают риск ранней смерти у диабетиков.