Иногда кажется, что некоторые люди могут легко сбросить вес, в то время как остальным приходится бороться. И в этом действительно можно винить генетику, согласно новому исследованию, которое выявило, что секрет похудения заключается в комбинации 14 «генов худобы». Учёные из Университета Эссекса обнаружили, что эти гены помогают людям сбросить вдвое больше веса.

В исследовании приняли участие 38 человек из Великобритании в возрасте от 20 до 40 лет, которые прошли ДНК-тест. Им было поручено следовать своей обычной диете, не заниматься никакими тренировками кроме бега и вести обычный образ жизни. Оказалось, те люди, у которых было больше всего определённых генетических маркеров, похудели больше всего за восемь недель, потеряв до 5 кг.

Самым важным оказался ген PPARGC1A, кодирующий PGC-1-a — белок, который помогает регулировать обмен веществ. Этот ген был ответственен почти за две трети потерянного веса и присутствовал у участников, которые потеряли больше всего килограммов. Это подтверждает данные предыдущих исследований, которые выявили, что некоторые люди с лишним весом обладают особенной мутацией в одном гене, которая увеличивает склонность к ожирению.

А два десятилетия назад учёные обнаружили рецептор меланокортина 4 (MC4R), который посылает сигнал датчикам аппетита в мозге. Когда этот ген работает неправильно, наш мозг думает, что у нас мало жировых запасов, и побуждает нас есть как можно больше. Примерно 1 из 340 человек является носителем мутации в MC4R, а это означает, что данные люди обречены весить больше с молодого возраста. Впрочем, учёные подчёркивают, что с этим поможет справиться спорт, в частности бег хотя бы по три раза в неделю.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Впервые были опубликованы убедительные доказательства того, что избыток абдоминального жира связан с хронической болью. Хорошая новость заключается в том, что потеря веса может облегчить течение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это установили исследователи из трёх австралийских университетов, которые изучили данные английского биобанка.

В рамках своей работы специалисты просмотрели снимки МРТ 32 409 человек, чтобы оценить жировые отложения на животе — как вокруг органов (висцеральная жировая ткань), так и непосредственно под кожей (подкожная жировая ткань). Кроме того, пациенты заполнили опрос о болях в спине, шее и конечностях. Из этой когорты 638 пациентов прошли повторную МРТ через два года после первого снимка. Оказалось, что между двумя типами отложений жира и хронической болью есть взаимосвязь.

Сильнее страдали женщины, которые составили 51% участников. Пациентки испытывали хроническую боль, причём чем выше был процент висцерального жира, тем сильнее была боль. У мужчин же хроническая боль была больше связана с подкожной жировой тканью. Отсюда исследователи сделали вывод, что жировая ткань живота прямо вовлечена в патогенез многоочаговой боли, особенно у женщин, — последнее, возможно, связано с гормонами.

Однако хорошая новость заключается в том, что уменьшение талии может облегчить хроническую боль в суставах и костях, а пациенты станут менее зависимы от приёма обезболивающих лекарств. Особенно это относится к людям, которые испытывают хроническую боль сразу в нескольких местах тела.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Недавнее исследование, проведенное учеными Шанхайского медицинского университета Цзяотун, показало, что бактерия Megamonas может способствовать развитию ожирения. Исследователи провели метагеномное секвенирование фекальных образцов 1005 участников, включая 631 человека с ожирением и 374 с нормальным весом. Затем для 814 участников было проведено полногеномное секвенирование.

Все образцы были классифицированы на три энтеротипа — Bacteroides, Prevotella и Megamonas. У людей с доминирующим энтеротипом Megamonas был более высокий индекс массы тела и большая распространенность ожирения. Исследование также выявило, что Megamonas оказывает аддитивный эффект с генетикой хозяина, усиливая вероятность развития ожирения у людей с низким генетическим риском.

Эксперименты на мышах подтвердили эти выводы. Megamonas rupellensis увеличила вес и накопление жира у мышей на диете с высоким содержанием жиров. Ученые обнаружили, что бактерия разрушает мио-инозитол, ингибирующий транспорт жирных кислот, что приводит к усиленному всасыванию жира в кишечнике и ожирению.

Ранее международная команда исследователей из Вашингтонского университета обнаружила, что ожирение у беременных связано с повышенным риском внезапной детской смерти (СВДС).

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Класс препаратов для лечения диабета второго типа и ожирения, в который входит популярное сейчас лекарство Оземпик, связан с уменьшением риска развития некоторых видов рака, вызванных ожирением. Это подтвердило исследование ученых из медицинской школы при Университете Case Western Reserve University в США.

Специалисты сравнили данные пациентов с диабетом второго типа, принимавших инсулин, с теми, кто получал препараты класса агонистов ГПП-1 в период с 2005 по 2018 год, и выяснили, что у пациентов, получавших агонисты ГПП-1, существенно снизился риск развития 10 из 13 изученных видов рака, включая рак почек, поджелудочной железы, пищевода, яичников, печени и толстого кишечника. Не было значительного изменения риска для рака щитовидной железы и рака молочной железы у женщин в постменопаузе.

«Ожирение является фактором риска, связанным как минимум с 13 типами рака. Наше исследование показывает, что агонисты ГПП-1 могут разорвать связь между ожирением и раком. Защитные свойства этих препаратов могут побудить врачей чаще назначать агонисты ГПП-1 пациентам с диабетом вместо других препаратов, таких как инсулин», — отметила автор исследования Жун Сюй.

Среди изученных исследователями препаратов были семаглутид, лираглутид и другие. Агонисты ГПП-1 используются уже около 20 лет, но новое поколение этих препаратов, включая Оземпик, стало популярным благодаря их значительному влиянию на процесс похудения.

Ранее ученые из Университета Мэриленда (США) установили, что лекарства от кислотного рефлюкса связаны с высоким риском развития мигрени и других сильных головных болей.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Пробиотики давно известны как незаменимые препараты при борьбе с дисбактериозом, однако о том, что они могут снижать уровень холестерина, учёные узнали впервые. Открытие сделали специалисты из Южной Кореи, которые уже много лет изучают полезные свойства молочнокислых бактерий Lactiplantibacillus plantarum SKO-001. Эти микроорганизмы получают из корней дудника гигантского, который растёт в Восточной Азии.

Ранее исследователи уже протестировали бактерии из дудника на мышах, давая зверькам рацион с этим пробиотиком на протяжении 12 недель. В итоге мыши похудели, а уровень холестерина в их крови снизился. Теперь же учёные провели плацебо-контролируемое исследование на людях, пригласив 100 участников от 19 до 60 лет, у которых наблюдался избыточный вес.

Добровольцев разделили на две группы, где первая группа принимала на протяжении 12 недель пробиотик с Lactiplantibacillus plantarum SKO-001, а вторая пила плацебо. В итоге выяснилось, что молочнокислые бактерии снизили массу жира и уровень холестерина в организме участников, в отличие от группы плацебо. Кроме того, у людей, принимавших добавку, повысился уровень гормона адипонектина, который расщепляет жирные кислоты и регулирует уровень сахара в крови.

Эти результаты соответствуют данным предыдущих исследований, которые были проведены на мышах и крысах. Команда считает, что её открытие существенно поможет людям, страдающим от избыточного веса и повышенного холестерина. Однако сперва корейские учёные хотят провести дополнительные эксперименты, чтобы лучше понять механизм действия полезных бактерий.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

На постсоветском пространстве до сих пор осталась традиция выращивать в банках чайный гриб, который считается прекрасным средством для утоления жажды. И, как оказалось, у этого ферментированного кваса есть весомое преимущество: дрожжи и бактерии из гриба способны изменить жировой обмен в кишечнике и вызвать эффект, подобный лечебному голоданию.

Флора чайного напитка сама собой образуется в студенистой закваске у поверхности сброженной жидкости. Эти пробиотические микробы, в том числе виды Acetobacter, Lactobacillus и Komagataeibacter, не только снижают артериальное давление, но и увеличивают количество веществ, необходимых для расщепления жира. Кроме того, полезные микроорганизмы снижают образование триглицеридов — белков, которые вызывают ожирение.

Таким образом, напиток из чайного гриба оказывает на клетки эффект, схожий с голодовкой, однако при этом человек может питаться без изменений. Хотя исследование проводилось на нематоде, первооткрыватели этого эффекта считают, что метаболические эффекты чайного гриба распространяются и на людей тоже. Тем более, этот древний напиток уже известен своими антидиабетическими свойствами, поскольку он снижает уровень сахара в крови и уменьшает воспаление в организме.

Впрочем, учёные отмечают, что им нужны дополнительные исследования с участием людей. Команда ясно даёт понять, что она не даёт никаких советов по поводу использования чайного гриба, однако результаты этого исследования убедительно доказывают, что в необычном напитке скрыт невероятный оздоровительный потенциал.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Как выяснили южнокорейские учёные из Университета Чунг-Анг, употребление кимчи и ферментированных овощей связано со снижением массы тела, а особенно этот эффект выражен у мужчин. Кимчи — это традиционный корейский гарнир, который представляет собой квашеную пекинскую капусту с луком, красным молотым перцем, чесноком и другими ингредиентами, которые можно добавлять по вкусу.

Корейцы очень гордятся кимчи, поскольку это блюдо обладает противопростудными и противопохмельными свойствами благодаря высокому содержанию пищевых волокон и витаминов, однако его влияние на массу тела до сих пор доказано не было. Поэтому исследователи решили проверить информацию о том, что содержащиеся в кимчи пробиотики Lactobacillus sakei, Lactobacillus brevis и Lactobacillus plantarum уменьшают количество жировых клеток.

Для этого команда привлекла данные 115 тысяч человек, которые ответили на опросник из 106 пунктов. В среднем участникам было от 40 до 69 лет и они проходили анкетирование с 2004 по 2013 год, при этом распространённость ожирения составила 28 процентов. Учёные изучили, сколько кимчи употребляли испытуемые и выяснили, что у женщин, кушающих две-три порции капусты в день, окружность талии снизилась на 6-8 процентов, а у мужчин добавка к кимчи в виде редьки снизила распространённость ожирения на 10 процентов.

В итоге исследователи пришли к выводу, что если употреблять три порции кимчи по 50 граммов в день, можно снизить уровень ожирения на 10 процентов. Кроме того, на этот показатель влияют разнообразные добавки, в частности редис и редька. Однако есть больше трёх порций в день бессмысленно, поскольку это не приводит к ощутимому снижению веса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Специалисты из Массачусетского технологического института (США) разработали вибрирующую таблетку, которая заставляет мозг думать, что желудок полон, и таким образом лечит ожирение. Подобный способ лечения может стать значительнее более простым и безопасным, чем шунтирование желудка, и потенциально сможет помочь многим пациентам с лишним весом.

Таблетка размером со стандартный поливитамин содержит вибрирующий двигатель, работающий от небольшой батарейки из оксида серебра. Когда устройство достигает желудка, желатиновую оболочку растворяет желудочная кислота. Это приводит к замыканию электронной цепи и вызывает вибрацию, которая заставляет мозг думать, что человек насытился.

Таблетку уже протестировали на свиньях, которые проглатывали устройство за двадцать минут до еды. В итоге животные съели на 40% меньше пищи по сравнению с теми поросятами, которым таблетки не давали. Кроме того, у свиней обнаружили более высокий уровень гормонов в крови, в частности инсулина, а вот уровень грелина, сигнализирующего о голоде, снизился. При этом побочных эффектов у животных не возникло, а таблетка вышла естественным путём через четыре дня.

Этот успех привёл к тому, что исследователи уже запланировали тесты на людях, поскольку они убеждены, что их разработка будет идеальным средством против ожирения. Вибрация таблетки активирует рецепторы, которые передают в мозг сигналы о том, что он сыт, а будущие версии могут быть адаптированы так, чтобы оставаться в желудке постоянно и включаться по беспроводной сети. Если включать устройство на короткий период каждый день, это поможет человеку снизить аппетит. Обратный же эффект может, напротив, пробудить чувство голода, что будет очень полезно для больных раком людей, у которых отсутствует аппетит.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского предложил новую методику для борьбы с детским ожирением. Метод основан на транскраниальной магнитотерапии в сочетании с транскраниальной электростимуляцией, которые, как оказалось, могут восстановить у больных детей нормальный уровень гормонов.

Как поясняют саратовские учёные, к этому исследованию их подтолкнуло то, что современные средства для борьбы с ожирением недостаточно эффективны. Тем более, зачастую набор лишнего веса — это сложный метаболический процесс, который включает участие гипоталамо-гипофизарной системы в головном мозге. Дело в том, что именно этот кластер отвечает за регуляцию голода и насыщения, поэтому команда и решила воздействовать прямо на мозг.

Транскраниальное воздействие на определённые области головного мозга помогает регулировать аппетит, поскольку электростимуляция в сочетании с магнитным полем меняет поведение нейронов. При этом в рамках исследования были выбраны и протестированы саратовские, а не зарубежные аппараты.

В итоге, как показали испытания, такой комбинированный транскраниальный метод приводит к повышению сниженных гормонов у мальчиков, — как минимум, это тестостерон и β-эндорфин. На фоне изменения метаболизма дети начали худеть, поскольку у них ослаб аппетит и нормализовалось пищевое поведение. После достижения успеха команда решила продолжить данное исследование в рамках внутреннего гранта СГМУ.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах