Умные часы повышают вероятность соблюдения режима тренировок в семь раз
Самая трудная часть любой тренировочной программы — сохранять верность ей.
Материалы по теме
Ученые
Материалы RidLife по теме «Ученые»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Низкий уровень натрия в крови способствует развитию тревожности
Хотя эксперимент ученых проводился на мышах, выводы могут быть применимы и к людям.
Последние материалы
Университет Монаша: физическая активность помогает сохранить объем мозга
Физическая активность особенно важна для людей с лишним весом.
Умеренный сон в выходные дни может снизить тревожность у подростков
Многие подростки компенсируют недостаток сна в будни, дольше оставаясь в постели в выходные.
Трудности с подъемом 5 кг могут быть признаком развития хронических болезней
К такому выводу пришли исследователи из Университета Шарджи в Объединенных Арабских Эмиратах.
Антиоксидант ресвератрол может замедлить атрофию мышц, связанную с ожирением
Этим антиоксидантов богаты виноград, красное вино, черная смородина, арахис, фисташки и какао.
Когда делать кардио — до или после силовых упражнений? Ученые дали ответ
На протяжении десятилетий любители спорта активно спорили о том, с чего им начинать тренировку.
Ученые Пенсильванского университета выяснили, как стресс вызывает дефицит сна
Для этого исследователи провели эксперимент на самцах мышей.
Привычка копить деньги способствует улучшению психического здоровья
Финансовые трудности могут стать глубоко удручающим опытом, подрывающим психическое здоровье.
Гормон пролактин помогает женщинам сохранять прохладу во время беременности
Беременной женщине необходимо рассеивать избыточное тепло, чтобы защитить себя и будущего ребенка.
Растительная диета снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
К такому выводу пришли ученые из Университета Торонто.
Воздействие дорожного шума связано с увеличением жира в организме
К такому выводу пришли ученые из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана.
Ученые Университета Юты выявили черты личности, связанные с прокрастинацией сна
Прокрастинация сна — это откладывание отхода ко сну без объективных причин, несмотря на усталость.
Употребление кофе помогает сохранить бодрость, силу и здоровье в старости
Достаточно выпивать около 2,5 стандартных чашек кофе в день.
Florida University: псориаз связан с повышенным риском развития расстройств сна
Псориаз — хроническое неинфекционное аутоиммунное заболевание, в основном поражающее кожу.
Улучшение качества питания снижает риск развития деменции на 25%
К такому выводу пришли исследователи из Гавайского университета в Маноа.
Беспокойные движения во сне могут быть признаком болезни Паркинсона
Во сне наши мышцы обычно обездвижены, но после 50 лет некоторые начинают проявлять во сне беспокойство.
Снижение веса в среднем возрасте может продлить жизнь на несколько лет
К такому выводу пришли ученые из ученые из Университета Хельсинки.
Употребление продуктов, богатых цинком, снижает вероятность инсульта
Больше всего цинка содержат говядина, говяжья печень, тыквенные семечки, кешью и чечевица.
Каролинский институт: потеря обоняния связана с повышенным риском слабоумия
Этот вывод основан на данных более 2500 участников Шведского национального исследования старения.