Быстрая ходьба помогает предотвратить остеопороз и переломы
Регулярная быстрая ходьба — простая привычка, которая может стать хорошей профилактикой.
Материалы по теме
Ученые
Материалы RidLife по теме «Ученые»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Ультраобработанные продукты негативно влияют на репродуктивное здоровье
К ультраобработанным продуктам относятся полуфабрикаты, копченое мясо, чипсы, сладости и фастфуд.
Последние материалы
Употребление черники в раннем возрасте снижает риск развития аллергии
Черника содержит витамины А, В, С, марганец, магний и кальций, а также антоцианы.
Лекарство для улучшения пищеварения может помочь пациентам с ХБП
Хроническая болезнь почек (ХБП) представляет собой серьезную проблему для здоровья миллионов людей.
Гормональные противозачаточные средства влияют на эмоции и память женщин
Многие женщины замечают, что они воздействуют не только на физическое состояние, но и на настроение.
Детская травма связана с хронической болью в пожилом возрасте
Детские травмы могут быть вызваны жестоким обращением, семейными конфликтами и травлей.
Препарат от рассеянного склероза может ускорить заживление переломов
Эти данные углубляют знания о механизмах заживления костей.
Аэробные нагрузки помогают сохранить когнитивные функции после инсульта
К аэробным нагрузкам относятся бег, ходьба, танцы, езда на велосипеде и плавание.
Техасский университет: кетодиета полезнее для женщин, чем для мужчин
Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.
Университет Тампере: инфаркт миокарда может иметь инфекционную природу
Это открытие переворачивает традиционное понимание причин инфаркта.
Употребление фруктов и овощей может смягчить негативные последствия недосыпа
К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго.
Некоторые пищевые жиры связаны с развитием тяжелой формы астмы
Этот тип астмы, в отличие от аллергического, сложнее поддается лечению.
Когнитивно-поведенческая терапия может увеличить объем серого вещества
Когнитивно-поведенческая терапия давно признана эффективным методом борьбы с депрессией.
Употребление йогурта снижает риск развития диабета второго типа
Диабет второго типа затрагивает миллионы людей по всему миру.
Наличие чувства цели в жизни предотвращает слабоумие
Этот защитный эффект остается значимым даже после поправки на образование, депрессию и ген APOE4.
Интенсивные тренировки положительно влияют на микрофлору кишечника
Это открытие может помочь оптимизировать питание и тренировки для улучшения здоровья.
Средиземноморская диета защищает от болезни Альцгеймера даже при плохой генетике
Средиземноморская диета включает оливковое масло, овощи, фрукты, рыбу и молочные продукты.
Употребление брокколи снижает риск развития рака толстой кишки
Брокколи богата флавоноидами, клетчаткой, витамином С, каротиноидами, а также глюкозинолатами.
Университет Цукубы: постоянный график сна улучшает когнитивные функции
Сон существенно влияет на здоровье мозга.
Метаболический синдром повышает риск развития болезни Паркинсона
Для метаболического синдрома характерны высокое давление, лишний вес и высокий сахар в крови.