Зимние прогулки с детьми: где заканчивается польза и начинаются риски
Активные игры на улице — один из самых простых способов помочь детям пережить зиму без упадка сил.
RidLife · 2 855 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Ученые нашли простой способ улучшить сон без лекарств
Более 1700 участников подтвердили значимость солнечного облучения для биологических часов.
Последние материалы
Польские ученые нашли природную альтернативу антибиотикам
Найден способ усилить лечение инфекций маслами тимьяна и розмарина.
Почему лекарства от артрита помогают не всем: ученые нашли новый путь воспаления
Лекарства от ревматоидного артрита плохо работают примерно у 3—4 из 10 пациентов.
Тревога и социальные сети: когда онлайн-поддержка действительно помогает
Тревога — вторая по значимости причина инвалидности и преждевременной смерти во всем мире.
Биологические ритмы человека влияют на мышцы, обмен веществ и старение
К такому выводу пришли ученые из Университета Барселоны.
Сокращение белка в рационе может замедлить развитие рака печени
Рак печени является одним из самых агрессивных онкологических заболеваний.
Регулярное употребление чая поддерживает здоровье сердца и мозга
Однако не все чайные напитки одинаково полезны.
Названы две лучшие позы для сна после 45 лет
Правильные позы улучшат отток лимфы и работу сердца.
Почему повторяется сон, где я опаздываю
Просыпаться после такого сна неприятно — остаётся напряжение, тревога и странное чувство вины, хотя ничего ещё не произошло.
Прокрастинация связана с особенностями развития мозга в подростковом возрасте
Прокрастинация — склонность откладывать дела, несмотря на очевидные негативные последствия.
Проживание в неблагополучном районе может ускорить старение
Заметную часть этой связи объясняет эмоциональный дистресс, и, прежде всего, — тревога.
3+ привычки, увеличивающие риск рака
Важную роль играет не только количество, но и качество потребляемой пищи.
Популярное средство от жировой болезни печени оказалось абсолютно бесполезным
Берберин неэффективен для уменьшения жира.
Миф о вреде потребления говядины официально развенчан
Говядина не повышает риск диабета 2-го типа.
Свежевыпавший снег может привести к «снежной слепоте»
В группе риска дети и люди с чувствительными глазами.
Длительное воздействие тяжелых металлов связано с развитием СДВГ
Импульсивность, гиперактивность и трудности с концентрацией — типичные проявления СДВГ.
Почему ваш бывший появляется во сне и что с этим делать
Иногда такой сон появляется неожиданно. Вроде бы жизнь идёт дальше, днём о прошлом не вспоминаешь — и вдруг твой бывший снова рядом, во сне.
Сон без подушек может снизить внутриглазное давление у людей с глаукомой
Внутриглазное давление меняется в течение суток и особенно чувствительно к положению тела.