Средиземноморская диета снижает риск всех типов инсульта
Средиземноморская диета основана на обильном потреблении овощей, фруктов, бобовых и рыбы.
RidLife · 2 854 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Регулярные семейные ужины снижают риск появления вредных привычек у подростков
Однако для тех, кто пережил тяжелые травмы в детстве, этот простой ритуал почти не работает.
Последние материалы
Учёные выявили опасность избыточной соли для мозга
Избыток соли в пище ухудшает функции мозга и меняет микробиоту.
Снится, что не могу двигаться: почему это происходит
Сон, в котором вы понимаете, что не можете пошевелиться, часто пугает сильнее других.
Популярная специя положительно повлияла на поведение при аутизме
Экстракт имбиря уменьшил симптомы аутизма у мышей.
Треть случаев деменции связана с заболеваниями, не относящимися к мозгу
К такому выводу пришли ученые из Университета Сунь Ятсена.
Нарушения рабочей памяти и самоконтроля повышают склонность подростков к лжи
Патологическая ложь — это устойчивая склонность обманывать, даже когда в этом нет очевидной выгоды.
Обычный солевой спрей облегчает дыхание детей во сне не хуже стероидов
Обструктивное нарушение дыхания во сне встречается у 12% детей.
Усталость после ночного сна сигнализирует о серьезных заболеваниях
Постоянная дневная вялость может быть следствием апноэ.
Почему постоянно снится один и тот же сон
Повторяющийся сон может вызывать недоумение и тревогу. Сюжет знакомый до мелочей, ощущения каждый раз похожи, и иногда кажется, что сон буквально «застрял» и возвращается снова и снова.
Некоторые глазные капли могут воздействовать на клетки печени
Содержащееся в них вещество способно превращаться в соединение, похожее на «вечные химикаты».
Неожиданные проявления на ногтях и волосах помогут обнаружить больную щитовидку
Александр Новиков назвал симптомы, указывающие на проблемы с щитовидной железой.
Психолог Сальникова назвала фрукт, способный повысить концентрацию
По ее словам, выраженный яркий вкус таких продуктов выступает сенсорным стимулом.
Высокий уровень тестостерона повышает риск развития ишемии у мужчин
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — острое или хроническое нарушение кровоснабжения сердечной мышцы.
Большинство симптомов синдрома раздраженного кишечника ослабевают к 24 годам
СРК — заболевание кишечника, характеризуемое абдоминальной болью, дискомфортом и вздутием живота.
Как недостаток сна повреждает нейронные связи в мозге
Повреждение нейронных связей вызывает вялость, медлительность и трудности с концентрацией.
Микробиом кишечника «помнит» о диетах и ускоряет возврат веса после похудения
Сбросить лишний вес непросто, но удержать его еще труднее.
Лечение рака утром помогает пациентам прожить дольше
Клетки и ткани нашего организма подчиняются циркадным ритмам.
Розовый шум сокращает фазу быстрого сна и может ухудшить его качество
Сегодня фоновый шум для сна используют миллионы людей.
Зимние прогулки с детьми: где заканчивается польза и начинаются риски
Активные игры на улице — один из самых простых способов помочь детям пережить зиму без упадка сил.