Упражнения, выполняемые перед сном, могут ухудшить его качество
В основном это касается тренировок высокой интенсивности.
RidLife · 3 023 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Работа с растениями помогает справиться с тревогой и депрессией
Терапевтический эффект сопоставим с результатами краткосрочной когнитивно-поведенческой терапии.
Последние материалы
Способность стоять на одной ноге — самый четкий индикатор физического старения
Механизм поддержания равновесия представляет собой сложный нейрофизиологический процесс.
Northwestern University: нарушения циркадных ритмов могут вызвать диабет
Чтобы выяснить это, исследователи провели эксперимент на генетически модифицированных мышах.
Употребление растительного белка увеличивает продолжительность жизни
К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета.
Исследование выявило область мозга, отвечающую за логику и рассуждения
Результаты могут привести к появлению новых способов диагностики.
Хирурги провели революционную операцию по пересадке бьющегося сердца
В ходе трансплантации донорский орган продолжил биться.
Средиземноморская диета и упражнения замедляют потерю костной массы у женщин
Средиземноморская диета включает оливковое масло, овощи, фрукты, рыбу и молочные продукты.
Osaka Metropolitan University: естественный свет снижает утреннюю усталость
В условиях современного образа жизни проблема полноценного сна приобретает особую актуальность.
Лекарства от диабета, снижающие вес, могут увеличить риск падений
Это подтверждает исследование ученых из Университета Цукубы.
Квашеная капуста улучшает пищеварение и защищает от заболеваний кишечника
Часть метаболитов в капусте совпадает с соединениями, которые синтезирует микробиом кишечника.
Использование гаджетов снижает риск развития деменции у пожилых людей
К такому выводу пришли нейробиологи из Университета Бэйлора и Техасского университета.
Странновое: на видео сняли новый вид пинг-понга с двигающимися столами
Координация и физическая сила в такой игре важны не меньше, чем точность удара.
Разработана вакцина от тяжелейшей респираторной болезни пожилых
Одной дозы достаточно для трёхлетней защиты.
Гестационный диабет у матери связан с развитием СДВГ у ее детей
Механизмы этой взаимосвязи остаются не до конца изученными.
Йога снимает боль при остеоартрите так же эффективно, как силовые упражнения
Это показало новое сравнительное исследование ученых из Австралии и Китая.
Выращенные в лаборатории зубы могут стать хорошей альтернативой пломбам
Исследователи разрабатывают методику регенерации зубной ткани.
Социальная изоляция негативно сказывается на качестве рациона пожилых женщин
К такому выводу пришли ученые из Университета Британской Колумбии.
В Италии ежегодно проводятся соревнования по профессиональному щелканью хлыстом
Участники размахивают хлыстами с такой страстью, будто от этого зависит судьба Рима.