Ночные пробуждения плохо влияют на мозг, даже если вы спали 8 часов
Все-таки качество сна важнее количества.
Материалы по теме
Здоровье мозга
Материалы RidLife по теме «Здоровье мозга»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Длительное употребление подсластителя аспартама может навредить сердцу и мозгу
Аспартам присутствует в конфетах, газированных напитках, выпечке и жевательной резинке.
Последние материалы
Апноэ во сне связано с повышенным риском микрокровоизлияний в мозг
К такому выводу пришли ученые из Корейского университета.
University of Dublin: занятия творчеством могут замедлить старение мозга
Старение мозга — это биологические и функциональные сдвиги, происходящие со временем.
Университет Флориды: оптимизм и хороший сон замедляют старение мозга
Привычки, поддерживающие здоровье, дают не только физические преимущества.
Аэробные нагрузки помогают сохранить когнитивные функции после инсульта
К аэробным нагрузкам относятся бег, ходьба, танцы, езда на велосипеде и плавание.
Когнитивно-поведенческая терапия может увеличить объем серого вещества
Когнитивно-поведенческая терапия давно признана эффективным методом борьбы с депрессией.
Витамин B3 и зеленый чай помогают стареющим клеткам мозга очищаться
С возрастом энергетический потенциал нейронов снижается.
Занятия спортом помогают восстановить нейронные связи при болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — заболевание ЦНС, которое затрудняет двигательную активность.
Как витамины группы В могут влиять на здоровье мозга и сердца
Эти витамины действуют как помощники в клеточных процессах, связанных с одоуглеродным метаболизмом.
Загрязнение воздуха связано с повышенным риском кровоизлияния в мозг
Это кровоизлияние способно серьезно повредить ткани мозга, вызвать паралич, кому и даже смерть.
Длительные занятия музыкой улучшают работу мозга у пожилых людей
Музыкальные занятия создают когнитивный резерв.
Диета MIND может снизить риск болезни Альцгеймера в любом возрасте
Диета включает такие продукты, как зеленые листовые овощи, ягоды, орехи и оливковое масло.
Университет Монаша: физическая активность помогает сохранить объем мозга
Физическая активность особенно важна для людей с лишним весом.
Захарозаменитель эритрит может нанести вред здоровью мозга и сердца
Этот заменитель сахара используемая в составе энергетиков, закусок и протеиновых батончиков.
Диета с высоким содержанием жиров и сахара ухудшает работу мозга
В исследовании ученых приняли участие 55 студентов в возрасте от 18 до 38 лет.
Tianjin Medical University: как взросление без братьев и сестер влияет на мозг
Китайские исследователи впервые системно изучили это на нейробиологическом уровне.
Использование гаджетов снижает риск развития деменции у пожилых людей
К такому выводу пришли нейробиологи из Университета Бэйлора и Техасского университета.
Исследование сетчатки может помочь выявить деменцию на ранней стадии
К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго.
Сердечная недостаточность провоцирует ускоренное когнитивное старение
Сердечная недостаточность — синдром, вызванный декомпенсированным нарушением функции миокарда.