Транспортный шум связан с повышенным риском серьезных сердечно-сосудистых событий даже у людей, которые хорошо спят. Воздействие громких звуков от автомобилей, автобусов, поездов и самолетов также связано с более высокой вероятностью повышения холестерина, кровяного давления и развития сахарного диабета.

Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля изучили, различается ли влияние транспортного шума на сердце у людей со здоровым и нарушенным сном. Они обнаружили, что связь между уровнем шума и сердечно-сосудистыми рисками была похожей в обеих группах. Всего ученые проанализировали медицинские записи и сведения об образе жизни 108 051 взрослого человека. Данные собирали в период с 2010 по 2020 год, а средний возраст участников составлял 57 лет.

Более трети участников — 34,7%, имели нарушения сна. К ним относились апноэ во сне, бессонница, сомнамбулизм, ночные кошмары, чрезмерная дневная сонливость, нарколепсия, а также сон менее семи или более девяти часов за ночь. Около трети участников подвергались воздействию транспортного шума выше 50 децибел. Еще 54,5% жили в местах, где средний уровень шума превышал 45 децибел.

Для оценки воздействия шума исследователи использовали средние показатели за 24 часа. Анализировался средний уровень шума рядом с домом. Для сравнения, средний уровень шума в метро в момент покоя составляет около 75 децибел. При прибытии или отправлении поездов он может превышать 100 децибел.

Ученые установили, что воздействие транспортного шума выше 50 децибел связано с увеличением вероятности развития основных факторов риска сердечных заболеваний на 8—10%. Шум транспорта выше 50 децибел также был связан с более высокой вероятностью возникновения серьезного неблагоприятного сердечно-сосудистого события. Эта связь сохранялась после учета возраста, пола и качества сна.

«Людям, которые постоянно подвергаются воздействию транспортного шума, стоит рассмотреть способы создать тишину в дома. Среди возможных способов — установка более толстых гипсокартонных стен, окон и дверей, размещение спальни в самой тихой части дома, посадка густых деревьев и растительности во дворе. Во время сна также стоит использовать беруши», — советует Джозеф Нгуен, ведущий автор исследования. 

Ранее ученые выяснили, что транспортный шум связан с повышением уровня холестерина в крови.