Дело не в силе воли: наука объяснила, что стоит за компульсивным перееданием
Когда человек срывается, в его тарелке почти никогда не оказываются овощи или фрукты.
RidLife · 2 853 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Яркие и эмоционально насыщенные сновидения делают сон более глубоким
Чем ярче сон, тем лучше мы высыпаемся.
Последние материалы
Хронический стресс связан с более быстрым прогрессированием рака
Хронический стресс — это длительное напряжение адаптационных систем организма.
Транспортный шум: недооцененный риск для здоровья сердца
По данным нового исследования, транспортный шум увеличивает риск инфаркта и инсульта на 17%.
Тяжелые инфекции повышают риск развития деменции, независимо от других болезней
К такому выводу пришли ученые Хельсинкского университета.
Изменения в рационе могут предотвратить повторное образование камней в почках
Перед изменением рациона стоит проконсультироваться с врачом.
Кофеин помогает восстановить функцию памяти после недосыпа
Недостаток сна не просто делает уставшим. Он избирательно ломает важные механизмы памяти.
Найден биомаркер, снижающий риск ложной диагностики болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера характеризуется накоплением в головном мозге двух белков — бета-амилоида и тау.
Креатин: полный гид для новичков — польза, как принимать и есть ли вред
Креатин — одна из самых изученных добавок в мире.
Риск развития депрессии у отцов возрастает через год после рождения ребенка
Послеродовая депрессия часто обсуждается в контексте матерей, однако благополучие отцов также важно.
Увеличение потребления фруктов и овощей снижает риск развития болезни Крона
Болезнь Крона — заболевание кишечкика, поражающее дистальную часть подвздошной и толстой кишки.
Гарвардские биологи нашли способ регенерировать кожу без рубцов
Эксперименты на мышах указывают на возможность разработки аналогичных методов терапии для людей.
30 минут активности вместо сидения снижают инсулинорезистентность у подростков
Многие подростки проводят в сидячем положении почти 12 часов в день.
Ученые создали ткань с датчиками, предсказывающими появление пролежней
Ткань адаптируется к весу и состоянию конкретного человека.
Трекеры сна могут ухудшать состояние людей с бессонницей
Чрезмерный мониторинг сна может приводить к ортосомнии.
Новый подход к лечению остеоартрита: белок SHP останавливает разрушение хряща
Остеоартрит — одно из самых распространенных заболеваний суставов в мире.
Как физические упражнения могут снизить риск развития рака
Физическая активность дается многим из нас непросто, но она приносит разнообразные преимущества.
Физическая активность помогает сохранить работоспособность до пенсии
Даже если вы далеки от спорта или считаете, что уже «не тот возраст», — начать никогда не поздно.
Как начать считать калории и не сойти с ума: 5 способов облегчить этот процесс
Главное — не идеальная точность, а регулярность.
Китайские разработчики нейрочипов отстают от Маска на три года
Однако инженеры полны решимости это исправить.