Кошмары у детей: новая терапия учит управлять пугающими сновидениями
Ночные кошмары у детей могут стать хроническими и вызывать сильный стресс.
Материалы по теме
Сон
Материалы RidLife по теме «Сон»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Неоплачиваемая домашняя работа разрушает сон и психику женщин
Те, кто совмещает оплачиваемую работу и домашний труд, часто оказываются в тихом изнеможении.
Последние материалы
Колебания тяжести апноэ сна от ночи к ночи опасны для сердца
Обструктивное апноэ сна вызывает повторяющиеся остановки дыхания во время сна.
Семь шагов к глубокому сну: как «перенастроить» мозг чтобы высыпаться каждую ночь
Глубокий сон, на который должно приходиться примерно четверть всей продолжительности ночного отдыха, играет ключевую роль в восстановлении организма и ощущении бодрости.
Как на самом деле нужно отдыхать: питомцы показали лучшие позы для сна
Буквально мы после тяжелой рабочей недели.
Яркие и эмоционально насыщенные сновидения делают сон более глубоким
Чем ярче сон, тем лучше мы высыпаемся.
Кофеин помогает восстановить функцию памяти после недосыпа
Недостаток сна не просто делает уставшим. Он избирательно ломает важные механизмы памяти.
Трекеры сна могут ухудшать состояние людей с бессонницей
Чрезмерный мониторинг сна может приводить к ортосомнии.
Обычная ягода оказалась лучшим средством против бессонницы
Гарвард: вишневый сок улучшает сон у пожилых с бессонницей.
Улучшение качества сна может снизить тревожность в пожилом возрасте
Глубокий сон подобен психотерапевту, который незримо трудится в ночную смену.
Социальные отношения влияют на качество и продолжительность сна
Общение с собратьями для здоровья очень важно.
Снится, что попал в аварию — что это может означать
Во сне вы находитесь за рулём или пассажиром, и внезапно происходит авария.
Почему снится, что меня увольняют
Вы видите себя во сне на работе, и вдруг слышите, что вас увольняют.
Снится, что я опозорился — почему возникает такой сон
Сон, в котором вы переживаете позор, может быть особенно неприятным.
Снится, что я голый на людях — почему возникает такой сон
Сон, в котором вы вдруг обнаруживаете себя без одежды среди людей, может вызывать сильное смущение.
К чему снится, что надо мной смеются
Сон, в котором над вами смеются, часто оставляет неприятное послевкусие. Во сне это может быть группа людей, знакомые, коллеги или даже близкие.
Снится, что я не могу дозвониться — отчего возникает такой сон
Сон, в котором вы пытаетесь кому-то дозвониться, но связь не устанавливается, может быть очень тревожным.
Почему снится, что я застрял и не могу выбраться
Сон, в котором вы застряли — в лифте, в узком проходе, в комнате без выхода или в незнакомом месте — часто сопровождается тревогой и ощущением беспомощности.
Снится, что я что-то забыл — почему возникает такой сон
Сон, в котором вы понимаете, что что-то забыли, может вызывать сильное беспокойство.
К чему снится, что не можешь найти выход: значение сна
Сон, в котором вы пытаетесь найти выход, но не можете, часто оставляет сильное ощущение тревоги