Нейробиолог дал 7 правил сна для здоровья сердца и гормонов в интервью GQ
Начинаем налаживать сон.
RidLife · 3 023 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Обострение астмы теперь можно услышать в голосе с помощью приложения
При обострении астмы и ХОБЛ у человека меняется голос, причем уже в первый день ухудшения.
Последние материалы
Противовоспалительная диета снижает риск развития деменции даже в группе риска
Такая диета включает ягоды, зелень, рыбу и цельнозерновые продукты.
Смесь на основе козьего молока снижать риск дерматита у младенцев
Атопический дерматит — хроническое воспалительное заболевание кожи.
Собака в доме защищает детей от инфекций и аллергии
Собаки буквально перепрошивают среду дома в пользу детского здоровья.
Добавки с железом связаны с уменьшением агрессивного поведения у детей
Однако ученые не призывают давать всем малышам железо, чтобы повлиять на их поведение.
Продолжительный сон в подростковом возрасте предотвращает развитие диабета
Еще один повод не отодвигать отход ко сну ради сериала или игры.
Витамины A и D улучшают работу легких у людей с астмой
У людей с астмой нехватка витамина D встречается чаще и связана с более тяжелым течением болезни.
При боли в спине лучше продолжать двигаться, а не просто лежать и пить таблетки
С болью в спине каждый сталкивался хотя бы раз в жизни.
Университет Монаша: нелеченное апноэ во сне связано с ослаблением памяти
Апноэ характеризуется частыми остановками дыхания в течение ночи, что приводит к дефициту кислорода.
Пожилые люди интуитивно оценивают работу своего мозга не хуже когнитивных тестов
Это доказал опыт с умными часами, проведенный учеными из Калифорнии.
Сиднейский университет: мелатонин может облегчить хроническую боль
От хронической боли страдают около 47 % людей по всему миру.
Бессонница ночью и сонливость днем повышают риск развития болезней печени
Исследование проводилось на пациентах с диабетом второго типа.
Почему детям младше двух лет не стоит давать смартфон и планшет
В таком возрасте гаджеты приносят детям мало пользы, но могут навредить.
Избыток жира в области живота связан с ускоренным биологическим старением
Лишние сантиметры на талии бьют не только по красоте фигуры.
Неожиданные признаки тревоги, которые легко спутать с проблемами ЖКТ и сердца
Тревога влияет не только на психику, но и на тело.
Скрининг на Helicobacter повышает эффективность профилактики и лечения рака
Helicobacter pylori считается одним из главных факторов риска развития рака желудка.
Что есть, чтобы меньше уставать: продукты для стабильного уровня энергии
Если рацион сбалансирован, организм получает все необходимое для стабильного уровня энергии.
Разработано революционное лекарство против БАС
Ключом к разгадке стал белок под названием TDP-43.
Ученые объяснили, почему расчесывание укусов только усиливает зуд и воспаление
Также ученым удалось выяснить, почему расчесывание приносит облегчение и удовольствие.