Какую обувь выбрать для силовых тренировок в тренажерном зале
Очевидно, но беговые кроссовки созданы именно для бега, а не для силовых нагрузок.
RidLife · 2 854 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Раннее половое созревание у девочек повышает риск развития тревожности
Эта тенденция наиболее ярко проявляется у девочек, но распространяется и на мальчиков.
Последние материалы
Сочетание экстрактов мяты, эвкалипта и перца чили подавляет воспаление
Воспалительные процессы играют ключевую роль в симптомах многих хронических заболеваний.
Загрязнение воздуха может напрямую способствовать развитию болезни Альцгеймера
От болезнь Альцгеймера страдают около 57 миллионов человек по всему миру.
Развод родителей и травля в школе могут повысить риск ожирения у детей
Но присутствие в жизни ребенка хотя бы одного заботливого взрослого может снизить этот риск.
Не только экраны: ученые SUNY обнаружили новый фактор развития близорукости
Близорукость в современном мире достигла почти эпидемического уровня.
Снится, что я голый на людях — почему возникает такой сон
Сон, в котором вы вдруг обнаруживаете себя без одежды среди людей, может вызывать сильное смущение.
Почему от долгой работы за компьютером болит голова и шея, и как это исправить
Если вы проводите по несколько часов ежедневно перед экраном компьютера, вы не одиноки.
Хорошая физическая форма помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях
Дисциплина, необходимая для поддержания хорошей формы, тренирует не только тело, но и психику.
Пять полезных диет, которые могут продлить жизнь на несколько лет
Они богаты цельнозерновыми продуктами, фруктами и овощами.
Правда ли общение с питомцами всегда полезно для детской психики
Влияние домашних животных на психическое здоровье детей не так однозначно, как принято считать.
К чему снится, что надо мной смеются
Сон, в котором над вами смеются, часто оставляет неприятное послевкусие. Во сне это может быть группа людей, знакомые, коллеги или даже близкие.
Как недосып меняет эмоциональные реакции и сны
Недостаток сна — это не просто усталость и снижение концентрации. Он напрямую влияет на то, как мозг обрабатывает эмоции и как формируется содержание сновидений.
Бактерии в полости рта могут сигнализировать о болезнях
Раньше внимание уделялось в основном кишечному микробиому.
Снится, что я не могу дозвониться — отчего возникает такой сон
Сон, в котором вы пытаетесь кому-то дозвониться, но связь не устанавливается, может быть очень тревожным.
Некоторые осложнения диабета связаны с обычной нехваткой физической нагрузки
Осложнения диабета часто воспринимаются как неизбежное следствие самого заболевания.
Ученые нашли мозговой сигнал, связанный с навязчивыми действиями при ОКР
ОКР — тревожное расстройство, при котором человека беспокоят навязчивые или пугающие мысли.
Снится, что меня не слышат — почему возникает такой сон
Сон, в котором вы пытаетесь что-то сказать, но вас не слышат, может быть очень тревожным.
Тренировки запускают изменения в мозге, усиливающие выносливость
Регулярные тренировки не только укрепляют мышцы.
Наушники можно использовать для мониторинга здоровья мозга
Встроенные в них акустические датчики фиксируют едва уловимые изменения слухового восприятия.