Команда ученых из Университета Тулейна завершила
первое в своем роде обсервационное исследование о влиянии одиночества на продолжительность и качество жизни. Они обнаружили, что одиночество и социальная изоляция стоят людям почти
шести лет жизни, свободной от серьезных проблем с физическим здоровьем и психических
расстройств, таких как депрессия и тревожность.
Хотя одиночество и социальная изоляция кажутся
взаимозаменяемыми и связанными в повседневном языке, исследователи определяют их по-разному. Социальная изоляция — это
объективная мера количества социальных связей, которые есть у человека, в то
время как одиночество — это субъективная мера неудовлетворенности человека
качеством своих отношений, независимо от того, насколько он социально активен
на самом деле.
Ученые проанализировали данные 277 489 взрослых в
возрасте от 40 до 69 лет, которые в начале исследования не имели основных
хронических состояний — диабета, болезней сердца, заболеваний легких, деменции,
рака, депрессии и тревожности. Затем они измерили, как одиночество и социальная
изоляция влияли на то, сколько лет без болезней люди могли бы прожить,
используя возраст 50 лет в качестве точки отсчета.
По сравнению со сверстниками, у которых не было ни одиночества,
ни социальной изоляции, женщины, испытывающие и то, и другое, жили на 2,4 года меньше без физических заболеваний, а мужчины — на 1,7 года меньше. Урон для
психического здоровья был еще больше — женщины жили примерно на 3,7 года меньше
без психических расстройств, а мужчины — примерно на 5,8 года меньше.
«Это сводится к гендерным различиям между мужчинами и женщинами. Наше исследование показало, что мужчины более восприимчивы к влиянию одиночества. Мы также знаем, что женщины, как правило, живут дольше мужчин. Существуют гендерные преимущества при определенных заболеваниях», — подчеркивает Лу Ци, ведущий автор исследования.
Более здоровый образ жизни, включая диету, упражнения, сон и отказ от курения, измеримо сокращал потерю лет без болезней, связанную с социальной изоляцией. Однако более здоровый образ жизни не значительно снижал дополнительные риски для здоровья от одиночества, что позволяет предположить, что эти два состояния могут требовать разных видов вмешательства. В будущих исследованиях команда специалистов изучит различные группы населения и проверит причинно-следственные связи через клинические испытания.
Ранее ученые Университета Рединга выяснили, в каких случаях одиночество может принести пользу.
