Привычка сравнивать свою жизнь, внешность или достижения с чужими публикациями в соцсетях может быть связана с эмоциональными трудностями у подростков. Особое значение имеет то, какие чувства и мысли возникают во время такого сравнения.
Исследователи Каролинского института (Швеция) считают, что постоянное сравнение себя с другими может усиливать негативные представления о себе и ощущение, что у окружающих есть нечто недоступное. Понимание подобных переживаний может помочь взрослым лучше замечать проблемы с психическим здоровьем детей.
В исследовании шведских ученых участвовали 4011 подростков из 21 школы на юго-востоке Норвегии. Осенью 2025 года они заполнили опросники, посвященные использованию социальных сетей и психическому здоровью. Средний возраст участников составлял 14 лет. Ученые изучили пять аспектов использования социальных сетей — сравнение себя с другими, просмотр публикаций от скуки, поиск поддержки, враждебное отношение со стороны других пользователей и собственное враждебное поведение по отношению к окружающим.
Подростки также ответили на вопросы о симптомах депрессии, генерализованной тревожности, социальной тревожности, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и оппозиционно-вызывающего расстройства. Последнее связано с вызывающим и конфликтным поведением. Опросники позволили оценить выраженность симптомов, но не использовались для постановки медицинских диагнозов. При сравнении результатов исследователи учитывали возраст участников и общее время, проведенное в социальных сетях.
Наиболее распространенным способом использования социальных сетей среди подростков оказалось времяпрепровождение от скуки. Однако связь такого поведения с изученными симптомами психических расстройств была слабой. Сравнение себя с другими пользователями тоже было распространено, но оказалось значительно сильнее связано с симптомами тревожности, социальной тревожности и депрессии.
Другим значимым фактором стал опыт враждебного отношения со стороны окружающих, например, насмешек. Он также был связан с симптомами психических расстройств, хотя эти связи оказались слабее, чем при социальном сравнении. Общая картина результатов была схожей у девочек и мальчиков.
Полученные результаты позволяют предположить, что родителям, учителям и медицинским работникам стоит интересоваться не только продолжительностью использования подростками социальных сетей, но и связанными с ними переживаниями.
Ранее ученые выяснили, что частое использование соцсетей усиливает симптомы СДВГ у подростков.
