Подъем по лестнице связан с более низким риском смерти от болезней сердца
В отличие от похода в спортзал, подъем по лестнице можно легко вписать в ваш день.
Люди, которые часто едят горькую пищу, придерживаются более здорового рациона
Горечь — один из пяти базовых вкусов, наряду со сладким, кислым, соленым и умами.
Силовые тренировки — важная часть профилактики хронических заболеваний
Силовые нагрузки особенно важны после 30 лет, когда мышечная масса постепенно начинает убывать.
Рыба как «пища для мозга»: защищает ли она от болезни Альцгеймера
К жирным сортам рыбы относятся лосось, палтус, сайра, скумбрия, угорь, омуль и сельдь.
Почему фолиевая кислота важна для правильного развития мозга ребенка
Фолиевой кислотой богаты бобовые, спаржа, яйца, листовая зелень и свекла.
Анализ сна может помочь выявить болезнь Альцгеймера до появления симптомов
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная причина деменции.
85% средств личной гигиены содержат опасные вещества, не указанные на этикетке
Этикетка не может вас защитить, когда она не показывает, что на самом деле находится в бутылке.
Световая терапия помогает улучшить внимание при работе в ночную смену
Работа в ночную смену связана с долгосрочными негативными последствиями для здоровья.
Ученые выявили ранее неизвестную способность мозга к самовосстановлению
Долгое время считалось, что взрослый мозг не может полностью заменить потерянные глиальные клетки.
Фталаты в средствах гигиены связаны с более высоким давлением у беременных
Фталаты — химические вещества, которые содержатся в пластике и средствах личной гигиены.
Сульфорафан из брокколи может защищать нервные клетки при редком заболевании
Это обнаружили ученые из Университета Суинберна.
15 минут дополнительной активности в день снижают риск развития рака
Взрослым людям рекомендуется уделять умеренным физическим нагрузкам хотя бы 150 минут в неделю.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.