Соцсети не заменяют живую поддержку близких людей, и это особенно заметно у взрослых. Два исследования Орегонского государственного университета показали, что, когда человек одинок, поддержка из социальных сетей почти не улучшает его состояние. Приятное общение с близкими в реальной жизни значит гораздо больше.

Первое исследование изучало связь между эмоциональной поддержкой через социальные сети, поддержкой в реальной жизни и одиночеством. В нем использовали данные одной и той же национальной репрезентативной выборки, включавшей 1512 взрослых американцев в возрасте от 30 до 70 лет, которые заполнили опросник в июле и августе 2023 года.

Участники с самым низким уровнем эмоциональной поддержки в реальной жизни сталкивались с одиночеством в восемь раз чаще, по сравнению с теми, у кого был самый высокий уровень такой поддержки. Более низкие уровни эмоциональной поддержки через социальные сети тоже были связаны с одиночеством, но связь была гораздо слабее. Когда оба типа поддержки включили в одну статистическую модель, только поддержка в реальной жизни осталась значимо связанной с одиночеством.

«Наши результаты позволяют предположить, что социальные сети не являются заменой поддержке, которую мы получаем через наши реальные отношения. Когда два типа эмоциональной поддержки сравнивались напрямую, эмоциональная поддержка из социальных сетей меркла на фоне эмоциональной поддержки из реальной жизни», — сказала Гетика Конеру, руководитель исследовательской группы.

Второе исследование сосредоточилось на том, как скоро после пробуждения люди начинали пользоваться социальными сетями. Использование социальных сетей в течение 30 минут после пробуждения оказалось сильно связано с развитием депрессии, даже после учета общего использования социальных сетей и демографических характеристик.

«Хотя эти результаты не означают, что социальные сети по своей сути вредны, они позволяют предположить, что нам следует тщательно думать о том, как мы их используем», — прокомментировал результаты Брайан Примак, врач, изучающий последствия использования медиа и технологий для общественного здравоохранения и не участвующий в исследовании. 

Ранее ученые выяснили, что одиночество и изоляция могут отнимать почти шесть лет здоровой жизни.