Кофеин повышает работоспособность во время интенсивных занятий спортом на 3,5 часа
Многие пьют кофе перед тяжелыми физическими нагрузками, и, как оказывается, не зря.
Материалы по теме
Здоровье
Материалы RidLife по теме «Здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
ИИ может помочь выявить риск развития диабета второго типа по голосу за 20 секунд
Диабет второго типа может годами никак не проявляться, а о болезни человек узнает, когда развиваются осложнения.
Последние материалы
Низкое разнообразие рациона в первый год жизни связано с развитием атопического дерматита
Атопический дерматит — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое чаще всего проявляется в виде зуда, сухости, покраснения и раздражения.
Наблюдение за птицами помогает людям восстановить речь после инсульта
После инсульта примерно у трети людей возникают проблемы с речью.
Мозг продолжает реагировать на любимую музыку даже при деменции
Деменция — это общий термин для нескольких заболеваний мозга, при которых клетки повреждаются и погибают.
Инсульт и черепно-мозговая травма повышают риск развития глиомы мозга
Глиома — самая распространенная и агрессивная злокачественная опухоль мозга у взрослых.
Живое общение защищает от одиночества сильнее, чем соцсети
Это не означает, что соцсети по своей сути вредны, они позволяют предположить, что нам следует тщательно думать о том, как мы их используем.
Сколько цельнозернового хлеба нужно есть каждый день для пользы сердцу
Пара ломтиков — уже неплохо, но наиболее заметные изменения в показателях, связанных со здоровьем сердца, исследователи увидели при большем количестве цельного зерна
Противоэпилептический препарат оказался эффективен для лечения мигрени с аурой
Аура при мигрени может вызывать проблемы со зрением, онемение и трудности с речью.
Отказ от ультраобработанной пищи облегчает симптомы депрессии
Ультраобработанная пища включает упакованные закуски, фастфуд, сладкие напитки и другие промышленно изготовленные продукты.
Долгое использование телефона во время беременности связано с рисками для плода
За последние несколько десятилетий использование мобильных телефонов резко возросло во всем мире.
Прием пищи в компании близких помогают регулировать уровень сахара в крови
Ученые назвали это явление «социальной физиологией».
Одиночество и изоляция могут отнимать почти шесть лет здоровой жизни
Социальная изоляция — это объективная мера количества социальных связей, которые есть у человека, в то время как одиночество — это субъективная мера неудовлетворенности человека качеством своих отношений
Умственная усталость может снижать физическую выносливость
Стоит ли всегда избегать напряженных размышлений перед физическими нагрузками? Не обязательно.
Ваш организм может стареть быстрее, чем вы думаете — ИИ научили определять это по глазам
Нейросеть оценивала возраст по глазному дну, но метод пока не измеряет биологический возраст и не заменяет медицинскую диагностику.
Неделя силовых тренировок запускает расщепление жира еще до начала потери веса
Тем, кто только начал тренироваться и пока не видит результата на весах, стоит знать, что изменения уже запустились, но незаметно.
Низкая плотность костей позвоночника связана с ускоренным старением мозга
Об этом говорят результаты исследования ученых из Университета Джонса Хопкинса.
Женщины с макромастией чаще страдают от мигрени, боли в шее и апноэ во сне
Это данные нового исследования Медицинской школы Университета Уэйк-Форест.
Регулярные аэробные нагрузки связаны со здоровым старением после 55 лет
К аэробным нагрузкам относятся бег, плавание, танцы, быстрая ходьба и езда на велосипеде.
Проблемы со сном в конце беременности влияют на вес ребенка в первые годы жизни
Решение проблемы плохого качества сна могло бы принести пользу здоровью как матери, так и ребенка.