Психолог раскрыла, каким должен быть идеальный выходной здорового человека
Учимся восстанавливаться качественно.
RidLife · 2 850 материалов
Здоровье: медицина, исследования и полезные привычки
Научные материалы о здоровье и медицине: новые исследования, профилактика заболеваний, питание, сон, физическая активность, психика и работа мозга.
Русские учёные нашли в винограде вещество, защищающее от болезни Паркинсона
И при этом без побочных эффектов.
Последние материалы
Яркое ночное освещение негативно влияет на структуру и работу сердца
Световое загрязнение — одна из немногих экологических опасностей, которую можно контролировать относительно легко и за небольшие деньги.
Женщины, у которых рано наступила менопауза, чаще сталкиваются с ускоренным старением мозга
Средний возраст наступления менопаузы 48—50 лет.
Анемия во время беременности связана с меньшим объемом мозга у младенца
Анемия затрагивает более трети беременных женщин во всем мире, чаще всего из-за дефицита железа.
Повышенная тревожность у подростков связана с ухудшением сна
Подросткам с тревогой труднее заснуть, а их ночной отдых получается менее полноценным.
«Розовый шум» во сне может защитить от болезни Альцгеймера
Фантастически изящное исследование.
Стресс на работе может вызвать эректильную дисфункцию у молодых мужчин
Стресс влияет на уровни кортизола, тестостерона и других гормонов в крови.
Приём парацетамола на ранних сроках беременности влияет на плод
Лекарство от температуры нужно принимать по показаниям.
Употребление заменителей сахара не усиливает тягу к сладкому
Вопрос о том, заставляют ли сахарозаменители хотеть больше сладкого, годами делил диетологов на два лагеря.
Ученые выяснили, почему у курильщиков реже развивается болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона — хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором постепенно нарушается работа участков мозга, отвечающих за движения, координацию, эмоции и ряд других функций.
Употребление горсти орехов в день снижает риск развития гипертонии на 26%
Высокое давление — причина инфарктов и инсультов у миллионов людей.
Как музыка помогает мозгу восстановиться после тяжелого дня
Давно считалось, что музыка хорошо снимает стресс, но научные данные на этот счет были неоднозначными.
Ежедневное употребление томатной пасты улучшило показатели памяти, внимания и работы мозга
Трёхмесячное исследование показало умеренные изменения внимания и памяти, но данные МРТ остаются предварительными.
Популярный препарат для похудения может снижать приступы астмы на 40%
Агонисты рецепторов glp-1 часто используются для лечения ожирения и диабета.
Подростки из бедных семей чаще страдают от расстройств пищевого поведения
Наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются анорексия, булимия и компульсивное переедание.
Как глубокий сон формирует психическую устойчивость к стрессовым ситуациям
Большая часть сна взрослых приходится на глубокую фазу, которая восстанавливает силы и повышает устойчивость к стрессу.
Смех снижает одышку при ХОБЛ так же эффективно, как дыхательные упражнения
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является одной из ведущих причин инвалидности в мире.
Самоконтроль у подростков развивается позже рабочей памяти
Способность вовремя остановиться развивается дольше, чем умение держать информацию в голове.
30 минут на велотренажере спасут вашу память после бессонной ночи
Процессы, происходящие в мозге во время сна, играют решающую роль в процессе обучения, хранении и воспроизведении новой информации.